老年头疼康复要点包括合理用药、调整生活方式、心理调节、定期体检和康复训练等。
1. 合理用药：老年头疼可能由多种原因引起，如高血压、偏头痛、脑血管疾病等。针对不同病因，需使用不同药物。例如，对于高血压引起的头疼，可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物，将血压控制在正常范围内，缓解头疼症状。对于偏头痛发作，可使用布洛芬、阿司匹林、萘普生等非甾体抗炎药止痛。但无论使用何种药物，都必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于缓解头疼。饮食上，应减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等富含营养的食物。同时，要戒烟限酒，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。此外，适当进行运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可增强体质，改善血液循环，减轻头疼。
3. 心理调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会诱发或加重头疼。老年人应学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。可以通过听音乐、读书、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。如果心理问题较为严重，可寻求心理咨询师的帮助。
4. 定期体检：老年人应定期进行全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂、脑部CT等检查项目。及时发现和治疗潜在的疾病，如高血压、糖尿病、脑血管疾病等，预防头疼的发作。同时，根据体检结果，医生可以调整治疗方案，确保康复效果。
5. 康复训练：对于一些因脑部疾病或外伤导致头疼的老年人，可在医生的指导下进行康复训练。如进行头部按摩，可促进头部血液循环，缓解头疼症状。还可进行一些简单的颈部和肩部运动，缓解颈部和肩部肌肉紧张，减轻头疼。
老年头疼是一个不可忽视的问题，合理用药、调整生活方式、心理调节、定期体检和康复训练这5大康复要点对于缓解老年头疼、促进康复具有重要意义。老年人及其家属应重视这些要点，积极采取措施，帮助老年人改善头疼症状，提高生活质量。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。