从中医角度看，外阴红肿成因包括湿热下注、肝郁化火、脾虚湿盛、阴虚内热、外感邪毒等。
1. 湿热下注：中医认为，若人体脾胃运化失常，水湿内停，郁而化热，或外感湿热之邪，湿热之邪循经下注于外阴，就会导致气血运行不畅，从而出现外阴红肿。此外，长期居住在潮湿环境、过食辛辣油腻食物等也易助长湿热之邪。
2. 肝郁化火：肝主疏泄，若情绪长期抑郁、焦虑，导致肝气郁结，气郁日久则容易化火。肝火循经下行至外阴部位，可引起局部气血壅滞，进而出现红肿症状。常见于生活工作压力大、情绪波动频繁的人群。
3. 脾虚湿盛：脾主运化水湿，当脾气虚弱时，运化功能失常，水湿不能正常代谢，就会在体内积聚。湿邪下注于外阴，可导致局部气血不畅，引发外阴红肿。此类患者常伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。
4. 阴虚内热：素体阴虚，或久病耗伤阴液，导致阴虚不能制阳，虚热内生。虚火循经熏灼外阴，可使局部气血运行紊乱，出现红肿现象。多见于更年期女性或患有慢性消耗性疾病的人群。
5. 外感邪毒：外阴部位直接与外界接触，若不注意个人卫生，容易受到外界邪毒的侵袭。如经期使用不洁卫生用品、性生活不卫生等，邪毒入侵外阴，与气血相搏，可导致外阴红肿疼痛。
针对外阴红肿的调养，可采用以下方法。在药物方面，可遵医嘱选用龙胆泻肝丸，其具有清肝胆、利湿热的作用，对于湿热下注引起的外阴红肿有一定疗效；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，可缓解肝郁化火导致的相关症状；知柏地黄丸有滋阴降火的功效，适用于阴虚内热型的外阴红肿。在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，可适当多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同时，要注意保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的棉质内裤，避免穿紧身化纤内裤。此外，还应保持心情舒畅，避免情绪过度波动，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以增强体质。
外阴红肿在中医看来是多种因素共同作用的结果，不同的成因对应不同的调养方法。在调养过程中，要综合考虑自身情况，采用药物治疗与生活调养相结合的方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。