当发现满脸油脂粒时，可通过日常皮肤清洁、调整饮食、规律作息、使用药物以及就医治疗等方式来处理。
1. 日常皮肤清洁：油脂粒的产生与皮肤油脂分泌过多且清洁不彻底有关。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，可有效去除皮肤表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤分泌更多油脂。此外，定期去角质也有助于清除皮肤表面堆积的老化角质细胞，使毛孔保持通畅。不过去角质的频率不宜过高，油性皮肤可每周1 - 2次，干性和中性皮肤每2 - 3周1次。
2. 调整饮食：饮食对皮肤状态有重要影响。应减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等。这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重油脂粒的产生。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维食物的摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于维持皮肤的健康。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3. 规律作息：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌异常，从而增加油脂粒的形成几率。因此，要养成规律的作息习惯，每天保证7 - 8小时的充足睡眠。此外，适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢功能，减少油脂粒的产生。
4. 使用药物：对于油脂粒较多且较为严重的情况，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如，维A酸乳膏能够调节毛囊角化、减少皮脂分泌，对改善油脂粒有一定效果；水杨酸软膏具有亲脂性，能够深入毛孔溶解角质，疏通毛孔，防止油脂堵塞；阿达帕林凝胶可以改善毛囊皮脂腺导管角化、抗炎，对油脂粒也有治疗作用。但使用药物时必须遵医嘱，避免自行用药引起不良反应。
5. 就医治疗：如果通过上述方法处理后，油脂粒仍然没有明显改善，或者油脂粒数量较多、体积较大，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊。医生会根据具体情况，采用专业的方法进行处理，如针清治疗，用消毒后的粉刺针将油脂粒挑出；还可以采用激光治疗，利用激光的能量破坏油脂粒，促进其排出。
满脸油脂粒虽然不会对身体健康造成严重危害，但会影响美观。通过日常皮肤清洁、调整饮食、规律作息等生活方式的调整，以及合理使用药物和必要时就医治疗等方法，可以有效改善油脂粒的状况。在处理油脂粒的过程中，要保持耐心和细心，遵循科学的方法，这样才能达到理想的效果。