踝关节骨折康复锻炼可从早期活动、关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡能力训练、负重训练等方面入手，还可借助一些药物辅助恢复，如碳酸钙、骨肽片、接骨七厘片等。
1. 早期活动：在骨折后的初期，虽然不能大幅度活动，但可进行脚趾的主动屈伸活动，通过脚趾的运动促进下肢血液循环，减少肿胀和肌肉萎缩的发生。一般在骨折固定后的第1天就可开始进行，每次活动10 - 15分钟，每天进行3 - 4次。
2. 关节活动度训练：当骨折部位有一定愈合后，可开始进行踝关节的被动活动度训练。如在他人帮助下，缓慢地进行踝关节的屈伸、内翻和外翻运动，以逐渐增加关节的活动范围。训练时要注意力度适中，避免引起疼痛和损伤，每次训练持续15 - 20分钟，每天2 - 3次。随着恢复情况的改善，可逐渐过渡到主动的关节活动度训练，即自己主动进行踝关节的屈伸等动作。
3. 肌肉力量训练：肌肉力量对于踝关节的稳定和功能恢复至关重要。可进行小腿肌肉的等长收缩训练，即在不引起关节活动的情况下，收缩小腿肌肉，保持5 - 10秒后放松，重复进行。还可使用弹力带进行抗阻训练，如将弹力带固定在脚上，进行踝关节的屈伸、内翻和外翻抗阻运动，以增强肌肉力量。每次训练可进行3 - 4组，每组10 - 15次。
4. 平衡能力训练：平衡能力的恢复有助于提高行走的稳定性和安全性。可先在平地上进行单脚站立训练，每次站立30 - 60秒，每天进行3 - 4组。随着平衡能力的提高，可逐渐增加训练的难度，如在不稳定的平面上进行单脚站立，或进行闭眼单脚站立训练。
5. 负重训练：当骨折愈合较好时，可开始进行负重训练。从部分负重开始，如借助拐杖等辅助工具，逐渐增加负重的重量和时间。随着身体的适应，可过渡到完全负重行走。在负重训练过程中，要注意保持正确的姿势和步态，避免再次受伤。
6. 药物辅助：碳酸钙可补充钙质，有助于骨折部位的骨质修复；骨肽片含有多种骨代谢的活性肽类，具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成等作用；接骨七厘片能活血化瘀、接骨止痛，对骨折的愈合有一定的辅助作用。但使用药物需遵医嘱。
踝关节骨折的康复是一个循序渐进的过程，需要综合运用多种锻炼方法，并根据骨折的愈合情况和身体状况逐步调整训练强度。早期的活动和关节活动度训练有助于促进血液循环和恢复关节功能，肌肉力量训练和平衡能力训练可增强踝关节的稳定性，负重训练则帮助恢复正常的行走能力。同时，合理使用药物辅助治疗也能加快康复进程。在康复过程中，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。