怀孕初期染头发后，可采取及时清洗头发、密切关注身体状况、补充营养、进行产检、咨询医生等应对方法。
1. 及时清洗头发：染发后应尽快用温和的洗发水多次清洗头发，以减少染发剂在头发和头皮上的残留。这样能降低染发剂中化学物质进一步被头皮吸收的风险，减轻可能对孕妇和胎儿产生的不良影响。
2. 密切关注身体状况：要留意自身是否出现不适症状，如头皮瘙痒、红肿、疼痛，以及是否有腹痛、阴道流血等情况。因为染发剂中的化学物质可能引起过敏反应，而怀孕初期胎儿不稳定，出现异常症状可能提示有潜在危险。
3. 补充营养：可以适当增加富含维生素、蛋白质等营养物质的摄入。例如多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、橙子、菠菜等，它们富含维生素 C 等抗氧化物质，有助于增强身体的抵抗力；还可以多摄入牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，帮助身体更好地应对可能受到的不良影响。
4. 进行产检：严格按照医生的建议进行各项产检，包括超声检查、唐筛、无创 DNA 检测等。超声检查可以观察胎儿的发育情况，如胎芽、胎心是否正常；唐筛和无创 DNA 检测则有助于筛查胎儿是否存在染色体异常等问题。通过产检能及时发现胎儿可能出现的异常，以便采取相应的措施。
5. 咨询医生：将染发的情况详细告知医生，包括染发的时间、使用的染发剂类型等。医生会根据具体情况进行综合评估，并给予专业的建议和指导。如果孕妇出现了不适症状，医生还能进行针对性的诊断和治疗。
6. 调整心态：保持积极乐观的心态也非常重要。过度的焦虑和紧张可能会对孕妇的内分泌系统产生不良影响，进而影响胎儿的发育。孕妇可以通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解压力。
怀孕初期染头发后不必过度惊慌，可通过及时清洗头发、密切关注身体状况、补充营养、进行产检、咨询医生以及调整心态等方法来应对。但要注意的是，这些措施只是尽量降低潜在风险，在孕期尤其是怀孕初期，应尽量避免染发等可能对胎儿产生不良影响的行为。如果在整个过程中出现任何异常情况，应及时就医。