血糖高的孕妇能否放心喝酸奶，需考虑酸奶成分、血糖控制情况、饮用时间、饮用量、品牌选择等因素。
1. 酸奶成分：市面上的酸奶种类繁多，成分也有所不同。有些酸奶添加了大量的糖分、果酱、果粒等，这些成分会导致酸奶的含糖量升高，不利于血糖的控制。而无糖酸奶或低糖酸奶，使用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂代替蔗糖，对血糖的影响相对较小。因此，血糖高的孕妇应选择成分简单、无糖或低糖的酸奶。
2. 血糖控制情况：如果孕妇的血糖控制良好，在医生的允许下，可以适量饮用酸奶。但如果血糖波动较大，或处于血糖控制不佳的阶段，饮用酸奶可能会导致血糖进一步升高，此时应谨慎饮用。
3. 饮用时间：建议血糖高的孕妇在两餐之间饮用酸奶，避免在餐后立即饮用，以免血糖快速上升。例如，可以在上午10点或下午3点左右饮用。
4. 饮用量：即使是无糖或低糖酸奶，也含有一定的碳水化合物，过量饮用仍可能导致血糖升高。一般来说，孕妇每天饮用100 - 150克酸奶较为适宜。
5. 品牌选择：不同品牌的酸奶在质量和成分上可能存在差异。孕妇应选择正规厂家生产、质量有保障的酸奶产品。可以查看产品的营养标签，了解其糖分、脂肪、蛋白质等成分的含量。
6. 搭配食物：为了减缓酸奶中碳水化合物的吸收速度，降低血糖反应，孕妇可以搭配一些富含膳食纤维的食物一起食用，如全麦面包、坚果、水果干等。
7. 监测血糖：在饮用酸奶后，孕妇应密切监测血糖变化，了解酸奶对自身血糖的影响。如果发现血糖有明显升高，应及时调整饮用量或停止饮用。
血糖高的孕妇并非完全不能喝酸奶，但需要综合考虑酸奶成分、血糖控制情况、饮用时间、饮用量、品牌选择等多方面因素。在选择酸奶时，应挑选无糖或低糖的产品，并注意适量饮用。同时，要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以确保孕期血糖的稳定和母婴的健康。