一块一块掉头发即斑秃，其成因与精神因素、自身免疫、遗传、内分泌失调、感染因素等有关，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等应对。
1. 精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等状态，会导致机体处于应激状态，使得内分泌系统紊乱，毛囊生长受到抑制，从而引起斑秃。如明星长期面临高强度工作、舆论压力等，易出现此类情况。患者需要调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。
2. 自身免疫：自身免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊受损，毛发停止生长并脱落。有研究表明，斑秃患者体内存在多种自身抗体。治疗时可使用调节免疫的药物，如复方甘草酸苷、白芍总苷、转移因子等，需遵医嘱使用。
3. 遗传：遗传因素在斑秃发病中起到一定作用，如果家族中有斑秃患者，其后代患斑秃的概率会增加。对于有遗传倾向的患者，更要注意保持健康的生活方式，以降低发病风险。
4. 内分泌失调：内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、雄激素水平变化等，会影响毛囊的正常生理功能，导致斑秃。患者需要及时就医，检查内分泌指标，针对具体情况进行治疗。
5. 感染因素：某些病毒、细菌或真菌感染可能引发毛囊炎症，破坏毛囊结构，导致头发一块一块脱落。如带状疱疹病毒感染可能与斑秃的发生有关。治疗时需针对感染源进行抗感染治疗，如使用抗病毒药物、抗生素等。
6. 一般治疗：患者要保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。同时，注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。
7. 药物治疗：外用药物如米诺地尔，可刺激毛囊生长；糖皮质激素类药物如卤米松乳膏、哈西奈德溶液等，具有抗炎、免疫抑制作用；还可使用蒽林软膏，能促进毛发再生。口服药物除上述调节免疫的药物外，还可使用维生素B族、养血生发胶囊等。
8. 物理治疗：如光疗，包括窄谱中波紫外线、准分子激光等，可促进毛囊生长；梅花针叩刺也有一定疗效，通过刺激局部皮肤，改善血液循环，促进毛发再生。
斑秃是一种常见的毛发疾病，其发病原因较为复杂。在应对斑秃时，需要综合考虑各种因素，采取针对性的治疗措施。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，同时注意调整生活方式，保持健康的生活状态，以促进毛发的再生。