当来月经前一天同房后身体不适，可通过休息与观察、调整饮食、注意卫生、药物治疗、及时就医等方式应对。
1. 休息与观察：月经前一天，女性身体本就处于即将经期的状态，同房后身体不适可能是正常的生理反应。此时应保证充足的休息，避免剧烈运动和劳累。一般轻微的不适，如腹部隐痛、腰酸等，经过适当休息后会逐渐缓解。同时，密切观察身体不适的症状是否有变化，如疼痛是否加剧、是否出现发热、阴道出血异常等情况。
2. 调整饮食：在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会加重身体不适。可以多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、小米粥等。此外，适当增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体抵抗力，缓解身体不适。
3. 注意卫生：同房后要特别注意个人卫生，保持外阴清洁。可以用温水清洗外阴，但要避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，减少细菌滋生的机会。如果出现阴道分泌物增多、异味等情况，更要加强卫生护理。
4. 药物治疗：如果身体不适症状较为明显，如腹痛严重，可以遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。若出现感染迹象，如发热、阴道分泌物异常等，可能需要使用抗生素进行治疗，如甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等。但药物的使用必须严格遵医嘱，不能自行用药。
5. 及时就医：如果经过上述处理后，身体不适症状仍未缓解或持续加重，如出现剧烈腹痛、大量阴道出血、高热等情况，应及时前往正规医院的妇产科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如妇科超声、血常规等，明确病因，并给予针对性的治疗。
当来月经前一天同房后身体出现不适，不必过于惊慌，可以先通过休息、调整饮食、注意卫生等方式进行自我调理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在经期前后要注意保护身体，避免过度劳累和不良的生活习惯。