儿童老是长痘痘，家长需在清洁皮肤、调整饮食、规律作息、正确用药等方面做好护理。
1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁是护理的基础。儿童皮肤较为娇嫩，应选择温和的洁面产品，每日早晚用温水清洗面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌等污垢，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。例如，可使用氨基酸洗面奶，其性质温和，对皮肤刺激性小。同时，要注意及时擦干皮肤，防止水分蒸发带走皮肤的水分，导致皮肤干燥。
2. 调整饮食：饮食对儿童痘痘的产生有一定影响。应减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等。这些食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘症状。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维食物的摄入，如菠菜、苹果、燕麦等，有助于保持肠道通畅，减少体内毒素的积累。此外，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
3. 规律作息：充足的睡眠和规律的作息对于儿童的内分泌平衡至关重要。长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。家长应帮助儿童养成良好的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，一般来说，学龄前儿童每天应睡10 - 13小时，学龄儿童每天应睡9 - 11小时。同时，要避免儿童长时间使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。
4. 正确用药：如果儿童痘痘症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。维A酸乳膏可以调节毛囊角化，减少粉刺的形成；过氧苯甲酰凝胶具有杀菌、抗炎的作用；夫西地酸乳膏对痤疮丙酸杆菌有较好的抑制作用。但需要注意的是，使用药物时必须遵医嘱，不可自行用药。
5. 心理护理：长痘痘可能会对儿童的心理产生一定影响，导致自卑、焦虑等情绪。家长要关注儿童的心理变化，及时给予鼓励和支持，让儿童正确认识痘痘问题，保持积极乐观的心态。同时，要避免儿童用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
儿童老是长痘痘，家长需要从多个方面进行护理。清洁皮肤、调整饮食、规律作息和正确用药是关键要点，同时要关注儿童的心理状态。通过科学合理的护理方法，帮助儿童改善痘痘问题，促进儿童皮肤健康。如果痘痘症状持续不缓解或加重，建议及时带儿童到正规医院的皮肤科就诊。