锌中毒会出现多种不适症状，应对锌中毒可采取脱离中毒环境、催吐、使用药物治疗、补充液体、饮食调节等措施。
1. 脱离中毒环境：锌中毒可能是由于吸入含锌的粉尘、烟雾等导致。若处于这样的环境中，应立即转移到空气新鲜、通风良好的地方，避免继续接触锌源，减少锌的进一步吸收，防止中毒症状加重。
2. 催吐：如果是经口摄入锌导致中毒，且中毒时间较短，在意识清醒的情况下，可以通过催吐的方法来减少锌的吸收。可以用手指、压舌板等刺激咽喉部，引发呕吐反射，促使胃内尚未吸收的锌排出体外。但如果中毒者已经出现昏迷、抽搐等症状，则不宜进行催吐，以免发生窒息。
3. 使用药物治疗：可以使用一些药物来促进锌的排出和缓解中毒症状。依地酸钙钠是一种常见的金属络合剂，能与锌离子结合形成稳定的络合物，随尿液排出体外；二巯丙醇也可用于锌中毒的治疗，它能与锌结合，减轻锌对身体组织的损害；青霉胺同样具有络合金属离子的作用，可促进锌的排泄。使用这些药物时必须遵医嘱。
4. 补充液体：锌中毒可能会导致身体脱水和电解质紊乱，因此需要适当补充液体。可以通过静脉输液的方式补充生理盐水、葡萄糖溶液等，以维持身体的水、电解质平衡，促进锌的排出。同时，充足的水分还可以促进肾脏的排泄功能，加快锌从体内清除。
5. 饮食调节：在锌中毒期间，饮食上要注意选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻胃肠道负担。可以适当多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻锌中毒对身体的损害。此外，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。
6. 密切观察病情：在治疗过程中，要密切观察中毒者的症状变化，如生命体征（体温、脉搏、呼吸、血压）、意识状态、呕吐、腹泻等情况。如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便调整治疗方案。
7. 就医治疗：如果锌中毒症状较为严重，如出现剧烈呕吐、腹泻、呼吸困难、昏迷等，应立即送往正规医院急诊科进行救治。医生会根据中毒的程度和患者的具体情况，采取进一步的治疗措施，如洗胃、血液透析等。
锌中毒会给身体带来诸多不适，应对锌中毒需要采取综合措施。脱离中毒环境、催吐、药物治疗、补充液体、饮食调节等方法都有助于缓解中毒症状和促进身体恢复。在处理锌中毒时，要密切观察病情变化，症状严重时及时就医。同时，在日常生活中要注意避免接触过量的锌，预防锌中毒的发生。