搞定孕囊不规则，可从明确病因、密切监测、改善生活习惯、合理用药、必要时手术干预等方面着手。
1. 明确病因：孕囊不规则可能由多种原因导致，如染色体异常、内分泌失调、子宫环境不佳、感染因素等。通过详细的检查，包括染色体检查、激素水平检测、子宫超声检查、病原体检测等，来确定具体病因，以便采取针对性的治疗措施。
2. 密切监测：定期进行超声检查，观察孕囊的形态、大小变化以及有无胎芽、胎心的出现。同时，监测血人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平，了解胚胎的发育情况。如果各项指标逐渐好转，说明孕囊有继续发育的可能；若指标持续异常或孕囊情况恶化，则需进一步评估。
3. 改善生活习惯：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。此外，要戒烟戒酒，远离有毒有害物质和辐射环境。
4. 合理用药：根据具体病因和病情，医生可能会使用一些药物进行治疗。例如，对于内分泌失调导致的孕酮水平低，可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，以维持妊娠。如果存在感染，可选用对胎儿影响较小的抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等进行抗感染治疗。但用药必须严格遵医嘱。
5. 必要时手术干预：如果经过一段时间的观察和治疗，孕囊仍然不规则且没有继续发育的迹象，或者出现了难免流产等情况，可能需要进行清宫手术，以清除宫腔内的妊娠组织，避免感染和出血等并发症的发生。
孕囊不规则是一种需要引起重视的情况，通过明确病因、密切监测、改善生活习惯、合理用药以及必要时的手术干预等措施，可以在一定程度上处理孕囊不规则的问题。但每个孕妇的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。一旦发现孕囊不规则，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范的处理。