中医对水果麦片减肥的看法涉及多个方面，包括水果麦片的性味功效、脾胃运化、营养均衡、痰湿体质影响、结合运动等。
1. 水果麦片的性味功效：从中医角度，不同水果有不同性味。如苹果性凉，有生津止渴、健脾益胃等功效；香蕉性寒，能清热润肠。麦片多为性平之物，有健脾和胃作用。这些水果与麦片搭配，若性味搭配得当，可在一定程度上促进身体代谢，辅助减肥。例如，一些温热体质者食用偏凉性水果搭配的麦片，有助于清热降火，改善体内代谢环境。
2. 脾胃运化：中医强调脾胃为后天之本，气血生化之源。水果麦片食用后需脾胃运化。若食用过多生冷水果制成的麦片，可能损伤脾胃阳气，影响脾胃运化功能。脾胃运化失常，食物不能正常消化吸收，反而可能导致水湿内停，体重增加。所以，食用水果麦片要根据自身脾胃功能适量食用。
3. 营养均衡：中医讲究饮食的均衡搭配。水果麦片虽含有一定维生素、膳食纤维等营养成分，但不能提供人体所需的全部营养。长期单一食用水果麦片减肥，可能导致营养不均衡，出现气血不足等情况。比如，缺乏蛋白质会影响身体正常代谢和修复，不利于减肥和身体健康。
4. 痰湿体质影响：对于痰湿体质者，水果麦片中的水果含糖量较高，过多食用可能加重体内痰湿。痰湿内阻会影响气血运行，使身体代谢变慢，不利于减肥。这类体质者在食用水果麦片时，应选择含糖量较低的水果，并控制食用量。
5. 结合运动：中医认为，适当运动可促进气血流通，增强脾胃功能。单纯依靠水果麦片减肥效果有限，需结合适当运动。运动能消耗多余热量，改善身体代谢，与合理饮食配合，才能达到更好的减肥效果。例如，每天进行适量的散步、慢跑等运动。
6. 个体差异：每个人体质不同，对水果麦片的反应也不同。阳虚体质者食用过多凉性水果麦片可能会加重阳虚症状，如手脚冰凉、腹泻等；阴虚体质者则可选择一些滋阴润燥的水果搭配麦片。因此，在选择水果麦片减肥时，要充分考虑自身个体差异。
中医看待水果麦片减肥是综合多方面因素的。水果麦片本身有一定的益处，但不能盲目依赖其减肥。要考虑自身脾胃功能、体质类型，保证营养均衡，结合适当运动。在减肥过程中，遵循中医的整体观念和辨证论治原则，才能实现健康减肥的目标。