孕妇感冒鼻塞会影响自身呼吸，进而影响胎儿氧气供应，可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、饮食调节、及时就医等方式应对。

1. 生活护理：孕妇感冒鼻塞期间要保证充足睡眠，良好的休息有助于身体恢复，增强免疫力。同时，要注意室内通风换气，保持空气清新，可减少空气中病原体的浓度，降低感染加重的风险。另外，孕妇应避免前往人员密集的场所，防止交叉感染。

2. 物理治疗：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能有效清洁鼻腔，减轻鼻黏膜的充血和水肿，缓解鼻塞症状。也可以用热毛巾敷鼻，通过温热的刺激促进鼻腔血液循环，使鼻腔通畅。还可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，以适当的力度按摩，能起到通窍的作用。

3. 药物治疗：如果症状较为严重，可在医生指导下使用药物。如盐酸伪麻黄碱，能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状；氯雷他定，可缓解因过敏等因素引起的鼻塞；对乙酰氨基酚，在缓解发热的同时也有助于减轻因感冒引起的不适。但孕妇用药必须严格遵医嘱。

4. 饮食调节：孕妇应多喝温水，不仅能补充身体水分，还可促进新陈代谢，加速毒素排出。多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C能增强免疫力，有助于身体抵抗感冒病毒。同时，要保证饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物等。

5. 及时就医：若孕妇感冒鼻塞症状持续不缓解或加重，出现高热、咳嗽剧烈等症状，应及时前往正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，并给予科学合理的治疗方案。

孕妇感冒鼻塞需要家庭给予充分的关怀和照顾，通过生活护理、物理治疗、药物治疗、饮食调节等多方面的措施，帮助孕妇缓解症状，守护胎儿的氧气供应。在处理过程中，要密切关注孕妇的症状变化，如有异常及时就医，以保障孕妇和胎儿的健康。

（责编：家医在线 ）