脚趾甲往肉里长，医学上称为嵌甲，常引发疼痛、红肿，甚至感染化脓。解决嵌甲困扰的妙招包括正确修剪趾甲、使用矫正工具、进行手术治疗，此外，日常护理和选择合适鞋袜也很重要。
1. 正确修剪趾甲：修剪趾甲时应平着剪，避免将趾甲两侧剪得过短或剪成弧形。这样可以减少趾甲嵌入肉里的几率。一般每2 - 3周修剪一次趾甲，长度以稍微超过趾尖为宜。
2. 使用矫正工具：市面上有多种嵌甲矫正工具，如趾甲矫正器、棉花填塞法等。趾甲矫正器通过物理力量改变趾甲的生长方向，使其逐渐恢复正常。棉花填塞法是将一小片棉花塞进嵌甲的边缘，将趾甲与肉隔开，缓解疼痛，促进趾甲正常生长。
3. 手术治疗：对于严重的嵌甲，保守治疗无效时，可考虑手术治疗。常见的手术方法有部分甲床切除术、甲母质去除术等。部分甲床切除术是切除嵌入肉里的部分趾甲和甲床，防止其再次生长。甲母质去除术则是破坏甲母质，使趾甲不再生长。手术治疗应在正规医院由专业医生进行操作。
4. 日常护理：保持足部清洁干燥，每天用温水泡脚15 - 20分钟，可软化趾甲，减轻疼痛。泡脚后用干净的毛巾擦干，尤其是趾缝间。此外，避免长时间站立或行走，减少足部压力。
5. 选择合适鞋袜：选择宽松、透气的鞋子，避免穿尖头鞋、高跟鞋等对脚趾造成挤压的鞋子。袜子应选择柔软、吸汗的材质，如纯棉袜子。合适的鞋袜可以为脚趾提供足够的空间，减少嵌甲的发生。
6. 药物治疗：当嵌甲部位出现红肿、疼痛等炎症表现时，可使用一些药物进行治疗。如碘伏，具有杀菌消毒的作用，可用于涂抹嵌甲部位。莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，可预防和治疗细菌感染。使用药物时需遵医嘱。
脚趾甲往肉里长是一种常见的足部问题，会给患者带来不适。通过正确修剪趾甲、使用矫正工具、手术治疗等妙招，结合日常护理和选择合适的鞋袜，以及必要时的药物治疗，可以有效解决嵌甲困扰。如果嵌甲问题严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。