运动对改善歪嘴有一定帮助，主要通过促进血液循环、增强肌肉力量、改善神经功能、提升面部协调性、辅助心理调节等方面来实现。
1. 促进血液循环：运动时身体的血液循环会加快，包括面部的血液循环。良好的血液循环能够为面部肌肉和神经提供充足的氧气和营养物质，有助于维持面部组织的正常代谢和功能。例如，有氧运动如跑步、游泳等，可以使全身的血液循环加速，面部的血液供应也会相应增加，这对于因血液循环不畅导致的轻微歪嘴情况可能会有改善作用。
2. 增强肌肉力量：特定的面部运动可以针对性地锻炼面部肌肉。比如，进行鼓腮、吹口哨、龇牙等动作，能够锻炼面部的咀嚼肌、表情肌等。通过长期坚持这些运动，可以增强面部肌肉的力量和弹性，使面部肌肉更加平衡。当面部两侧肌肉力量均衡时，有助于改善因肌肉力量不均引起的歪嘴现象。
3. 改善神经功能：一些歪嘴情况可能与面部神经功能异常有关。适当的运动可以刺激神经系统，促进神经的修复和再生。例如，康复运动训练可以通过反复的刺激和训练，帮助受损的面部神经恢复功能。同时，运动还可以调节神经系统的兴奋性，使神经传导更加正常，从而对歪嘴症状起到一定的改善作用。
4. 提升面部协调性：运动可以提高身体的协调性，包括面部的协调性。通过进行一些全身性的运动，如瑜伽、舞蹈等，能够增强身体的平衡感和协调性，进而影响到面部肌肉的运动协调性。当面部肌肉能够更加协调地运动时，歪嘴的情况可能会得到缓解。此外，专门的面部协调性训练，如模仿各种表情等，也有助于改善面部的整体协调性。
5. 辅助心理调节：歪嘴可能会给患者带来一定的心理压力，而运动具有调节心理状态的作用。运动时身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够使人产生愉悦感和放松感，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。良好的心理状态对于身体的恢复和治疗具有积极的影响，患者在积极的心态下更有利于配合治疗和进行康复训练，从而对改善歪嘴症状起到辅助作用。
综上所述，运动在多个方面对改善歪嘴有一定的帮助。然而，运动改善歪嘴的效果因个体差异和歪嘴的病因不同而有所不同。如果歪嘴是由疾病如面神经炎、脑部病变等引起的，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗，运动可以作为辅助治疗手段。同时，在进行运动改善歪嘴时，要注意选择合适的运动方式和强度，并长期坚持。