家庭聚会时喝小青柑能增添健康关怀，主要体现在促进消化、提神醒脑、降脂减肥、保护心血管、增强免疫力等方面。
1. 促进消化：小青柑中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分可以促进肠胃蠕动，增强消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。在家庭聚会时，往往会摄入较多的食物，喝小青柑可以缓解肠胃负担，预防消化不良、腹胀等问题。
2. 提神醒脑：小青柑的柑皮具有独特的香气，这种香气能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。在聚会过程中，大家可能会感到疲倦，喝上一杯小青柑，可以让人精神振奋，更好地享受聚会的氛围。
3. 降脂减肥：小青柑中的茶多酚、咖啡碱等成分可以促进脂肪的分解和代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。对于一些关注健康、希望控制体重的人来说，在家庭聚会时适量饮用小青柑，有助于减少脂肪的堆积。
4. 保护心血管：小青柑中的有效成分能够增强血管的弹性和韧性，降低血管的脆性，预防动脉硬化等心血管疾病。同时，它还可以调节血压和血脂，维持心血管系统的健康。在家庭聚会中，长辈们饮用小青柑，对心血管健康有益。
5. 增强免疫力：小青柑富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，这些物质具有抗氧化、抗炎的作用，能够帮助身体抵御自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒等疾病。在聚会时，大家相互交流，人员密集，喝小青柑可以提高身体的抵抗力。
6. 清新口气：小青柑的柑皮香气能够掩盖口腔中的异味，起到清新口气的作用。在家庭聚会中，与家人亲密交流时，保持清新的口气会让人感觉更加舒适。
7. 缓解压力：家庭聚会虽然欢乐，但也可能会带来一定的压力。小青柑的香气和口感能够让人放松身心，缓解紧张情绪，起到一定的减压作用。
综上所述，在家庭聚会时，喝小青柑具有诸多益处，无论是促进消化、提神醒脑，还是降脂减肥、保护心血管等，都能为家人的健康增添一份关怀。大家可以在聚会时，一起品尝小青柑，享受健康与欢乐的时光。