职场艾滋病人上药后，可通过坚持规范服药、保持健康生活方式、定期体检监测、预防机会性感染、调整心理状态等提升健康状况。
1. 坚持规范服药：艾滋病治疗主要依靠抗病毒药物，如拉米夫定、齐多夫定、依非韦伦等。这些药物能抑制病毒复制，延缓病情进展。病人需严格遵医嘱按时、按量服药，不可随意停药或漏服，否则可能导致病毒耐药，影响治疗效果。
2. 保持健康生活方式：合理饮食很重要，应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。同时，要避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。此外，适度运动也必不可少，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
3. 定期体检监测：定期到医院进行体检，监测血常规、肝肾功能、病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数等指标。通过这些检查，医生可以及时了解病情变化，调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次全面体检。
4. 预防机会性感染：由于艾滋病患者免疫力较低，容易发生各种机会性感染。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。同时，可根据医生建议接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防相关疾病。
5. 调整心理状态：职场艾滋病患者可能会面临来自工作和社会的压力，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。可以通过与家人、朋友沟通，或参加支持小组等方式，缓解心理压力。
6. 避免高危行为：在治疗期间，要避免再次发生高危行为，如不安全性行为、共用注射器等，防止感染其他病原体，加重病情。
职场艾滋病人上药后，通过坚持规范服药、保持健康生活方式、定期体检监测、预防机会性感染、调整心理状态以及避免高危行为等多方面的措施，可以有效提升健康状况，更好地控制病情发展，提高生活质量。同时，要始终遵医嘱进行治疗和管理，如有任何不适或疑问，及时与医生沟通。