肝郁会引发多种情绪困扰，可通过心理疏导、情绪调节训练、认知行为疗法、音乐疗法、药物辅助等方式进行心理干预来缓解。
1. 心理疏导：肝郁患者常出现焦虑、抑郁等情绪问题，专业心理咨询师可与之深入交流，倾听其内心想法，帮助患者释放内心压力，分析情绪产生的根源，引导患者正确看待自身情绪变化，从而减轻情绪困扰。
2. 情绪调节训练：指导患者学习情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸可在感到情绪激动时，通过缓慢吸气和呼气，调节身体的生理状态，缓解紧张情绪；冥想能帮助患者集中注意力，排除杂念，平静内心；渐进性肌肉松弛则是通过依次紧绷和放松身体各部位肌肉，达到放松身心的效果。
3. 认知行为疗法：帮助患者识别和纠正负面的思维模式和行为习惯。肝郁患者可能存在对自身病情的过度担忧、对生活事件的不合理认知等，通过认知行为疗法，引导患者改变这些错误认知，建立积极的思维方式，以更乐观的态度面对生活，改善情绪状态。
4. 音乐疗法：选择舒缓、悠扬的音乐，如古典音乐、自然音效等，让患者在安静的环境中聆听。音乐具有调节情绪的作用，能够舒缓紧张的神经，放松身心，减轻肝郁带来的烦躁、焦虑等情绪。患者可以根据自己的喜好选择适合的音乐，每天安排一定时间进行聆听。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些具有疏肝理气、调节情绪作用的药物。如逍遥丸，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可缓解肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等症状；柴胡疏肝散，能疏肝理气、活血止痛，对于肝郁气滞引起的情绪不畅、胁肋疼痛等有较好的疗效；舒肝丸，可舒肝和胃、理气止痛，改善肝郁犯胃导致的胃脘疼痛、情绪烦躁等问题。但使用药物必须遵医嘱。
肝郁带来的情绪困扰会对患者的生活和健康造成不良影响。通过心理疏导、情绪调节训练、认知行为疗法、音乐疗法以及药物辅助等多种心理干预方法的综合运用，能够有效缓解肝郁引发的情绪问题。患者应积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯。若情绪困扰持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的心理咨询科或中医内科就诊。