职场人摆脱失眠，谷维素片是可行办法之一，还可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、使用其他助眠药物等方式来缓解。
1. 谷维素片：谷维素片是从米糠油中提取的以三萜醇为主要组分的阿魏酸酯混合物，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，对职场人因精神紧张、压力大等导致的失眠有一定帮助。不过使用时需遵医嘱。
2. 改善睡眠环境：一个安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室安静，可使用隔音耳塞等；调整卧室的光线，避免过亮，可使用遮光窗帘；控制卧室温度在 20 - 25 摄氏度左右，湿度在 40% - 60% 。
3. 调整生活习惯：规律的生活作息对于改善失眠至关重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。可以在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐等。
4. 心理调节：职场压力大是导致失眠的常见原因之一。可以通过一些心理调节方法来缓解压力，如深呼吸、冥想、瑜伽等。也可以与家人、朋友交流，分享工作中的压力和困扰，寻求支持和理解。
5. 其他助眠药物：除了谷维素片外，还有一些其他的药物也可用于改善失眠。如维生素 B1 ，它参与神经组织中碳水化合物的代谢过程，对神经系统的正常功能有重要作用；安神补脑液，具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效；乌灵胶囊，能补肾健脑，养心安神，对失眠有一定疗效。但这些药物都需在医生的指导下使用。
职场人失眠是一个常见的问题，摆脱失眠需要综合多种方法。谷维素片是一种可以尝试的药物，但不能单纯依赖它。改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节以及合理使用其他助眠药物等方法都有助于职场人缓解失眠症状。如果失眠问题严重且持续时间较长，建议及时到正规医院的神经内科或心理睡眠科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。