切好双眼皮后睡眠不好会影响恢复，可通过调整睡眠环境、建立规律作息、进行放松活动、采用饮食调节以及合理使用药物等方式改善睡眠。
1. 调整睡眠环境：睡眠环境对睡眠质量影响较大。保持卧室安静，可使用隔音耳塞等减少外界噪音干扰。卧室光线宜暗，可拉上遮光窗帘，避免光线刺激影响入睡。此外，保持卧室温度和湿度适宜，一般温度在20 - 25摄氏度，湿度在40% - 60%较为合适，这样能让人感觉更加舒适，利于进入睡眠状态。
2. 建立规律作息：养成固定的上床睡觉和起床时间，每天尽量保持一致，即使是在周末也不要有太大的时间差异。例如，每晚10点半左右上床睡觉，早上6点半左右起床。规律的作息有助于调整生物钟，使身体形成自然的睡眠节律，提高睡眠的质量和效率。
3. 进行放松活动：在睡前进行一些放松的活动可以缓解身体和精神的紧张。比如，泡个热水澡，热水能促进血液循环，放松肌肉，缓解一天的疲劳。也可以进行简单的瑜伽拉伸动作，帮助放松身心。还可以听一些舒缓的音乐，如古典音乐、自然音效等，让心情平静下来，更易进入睡眠。
4. 饮食调节：合理的饮食也能对睡眠起到一定的帮助。睡前避免摄入咖啡因和大量液体，咖啡、茶等含咖啡因的饮品会刺激神经系统，使人兴奋，不利于入睡；大量饮水可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠。可以在睡前喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，有助于促进睡眠。此外，食用一些富含B族维生素的食物，如全麦面包、燕麦等，也对改善睡眠有一定益处。
5. 合理使用药物：如果睡眠问题较为严重，可在医生的指导下合理使用药物。常见的有助于睡眠的药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿普唑仑等。但需注意，药物的使用必须严格遵医嘱，不能自行随意用药。
切好双眼皮后，良好的睡眠对于恢复至关重要。通过调整睡眠环境、建立规律作息、进行放松活动、饮食调节以及在必要时合理使用药物等方法，可以有效改善睡眠质量，促进双眼皮术后的恢复。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。