缓解下肢深静脉血栓后遗症引发的疼痛，可采取药物治疗、物理治疗、压力治疗、运动康复以及生活方式调整等措施。
1. 药物治疗：抗凝药物如华法林、利伐沙班、达比加群酯等，能防止新的血栓形成，改善血液高凝状态，减轻疼痛。血管活性药物如地奥司明、迈之灵等，可以增加静脉张力，促进静脉回流，减轻下肢肿胀和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解局部炎症和疼痛症状。使用药物需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩能改善下肢血液循环，减轻淤血和肿胀。应由专业人员进行操作，从足部开始，沿小腿向上按摩。气压治疗通过周期性充气和放气，模拟肌肉收缩，促进静脉回流，减轻疼痛和水肿。
3. 压力治疗：穿医用弹力袜是常用的压力治疗方法。它能提供从下向上递减的压力，促进下肢静脉血液回流，减轻淤血和水肿，从而缓解疼痛。弹力袜应根据患者的腿围和病情选择合适的型号和压力级别。
4. 运动康复：适当的运动可以增强下肢肌肉力量，促进血液循环。如散步，每天坚持30分钟以上的散步，可改善下肢的血液循环。慢跑也是不错的选择，但要注意运动强度和时间。此外，进行腿部的屈伸运动、踮脚尖等动作，能锻炼小腿肌肉，促进静脉回流。
5. 生活方式调整：避免长时间站立或久坐，长时间保持同一姿势会影响下肢静脉回流，加重疼痛。休息时可适当抬高下肢，高于心脏水平，促进血液回流。饮食上，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压，影响下肢静脉回流。
下肢深静脉血栓后遗症引发的疼痛，可通过药物治疗、物理治疗、压力治疗、运动康复和生活方式调整等多种方法进行缓解。这些方法相互配合，能更好地改善下肢血液循环，减轻疼痛和水肿等症状。但如果疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。