雾霾天易引发呼吸道问题，灵芝可通过增强免疫力、抗炎、抗氧化、舒缓气管平滑肌、镇咳祛痰等方面守护呼吸道健康。
1. 增强免疫力：雾霾中含有大量有害物质，进入人体后会破坏呼吸道的免疫防线，使人容易患上感冒、流感等呼吸道疾病。灵芝含有多糖、三萜类化合物等多种活性成分，这些成分能够调节人体免疫系统，激活免疫细胞的活性，增强免疫细胞的吞噬能力，从而提高机体对病原体的抵抗力，帮助呼吸道抵御雾霾中有害物质的侵害。
2. 抗炎作用：长期暴露在雾霾环境中，呼吸道会受到刺激，引发炎症反应。灵芝具有一定的抗炎功效，它可以抑制炎症介质的释放，减轻呼吸道的炎症症状。例如，灵芝中的某些成分能够抑制白细胞介素等炎症因子的产生，缓解呼吸道黏膜的充血、水肿，改善呼吸道的通气功能。
3. 抗氧化：雾霾中的污染物会在体内产生大量的自由基，这些自由基会损伤呼吸道细胞的细胞膜、蛋白质和核酸等生物大分子，加速细胞衰老和死亡。灵芝富含多种抗氧化物质，如灵芝多糖、灵芝酸等，它们能够清除体内过多的自由基，减少自由基对呼吸道细胞的损伤，保护呼吸道细胞的正常结构和功能。
4. 舒缓气管平滑肌：雾霾刺激可能导致气管平滑肌痉挛，引起呼吸困难等症状。灵芝中的有效成分可以作用于气管平滑肌，使其松弛，从而缓解气管痉挛，改善通气状况。这对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等气道痉挛性疾病的患者在雾霾天尤为重要。
5. 镇咳祛痰：雾霾天容易引起咳嗽、咳痰等症状。灵芝具有一定的镇咳祛痰作用，它可以抑制咳嗽中枢的兴奋性，减少咳嗽的发作频率。同时，灵芝还能促进呼吸道黏膜的纤毛运动，加速痰液的排出，保持呼吸道的通畅。
在雾霾天，呼吸道面临着诸多健康威胁。而灵芝凭借其增强免疫力、抗炎、抗氧化、舒缓气管平滑肌以及镇咳祛痰等多方面的作用，能够为呼吸道健康提供有效的守护。不过，虽然灵芝对呼吸道健康有益，但不能替代正规的医疗治疗。当出现严重的呼吸道症状时，应及时前往正规医院就诊。同时，使用灵芝相关产品时也需遵医嘱。