孕妇感冒时，普通食疗和特殊食物各有优势。普通食疗包括清淡易消化食物、富含维生素C食物、温热饮品、富含蛋白质食物、具有清热作用食物等；特殊食物如鸡汤、蜂蜜柠檬茶等也有一定益处。
1. 清淡易消化食物：孕妇感冒期间，肠胃功能可能会受到一定影响。像米粥、面条等清淡易消化的食物，既能为孕妇提供能量，又不会给肠胃造成太大负担，有助于身体恢复。米粥含有碳水化合物，能快速补充能量；面条易于消化，可维持身体正常代谢。
2. 富含维生素C食物：橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的普通食物，能增强孕妇的免疫力，促进感冒的恢复。维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗病毒，减轻感冒症状。
3. 温热饮品：多喝温热的饮品，如温开水、姜糖水等。温开水能促进新陈代谢，加快体内毒素的排出；姜糖水有驱寒的作用，对于风寒感冒有一定的缓解效果。
4. 富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，能为孕妇补充身体所需的营养，增强抵抗力。蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分，有助于孕妇更快地恢复健康。
5. 具有清热作用食物：如苦瓜、黄瓜等，对于风热感冒有一定的辅助治疗作用。它们能清热解毒，缓解感冒引起的发热、咽痛等症状。
6. 鸡汤：鸡汤属于特殊食物，它具有抗炎特性，能减轻咽喉部疼痛等感冒症状。鸡汤中的营养成分还能提高孕妇的免疫力，促进身体恢复。
7. 蜂蜜柠檬茶：蜂蜜有润肺止咳的作用，柠檬富含维生素C，两者搭配制成的蜂蜜柠檬茶，既能缓解咳嗽，又能补充维生素，对孕妇感冒有一定的益处。
孕妇感冒时，普通食疗和特殊食物都能在一定程度上帮助恢复健康。普通食疗注重营养均衡和日常饮食的搭配，能为孕妇提供全面的营养支持；特殊食物则具有特定的功效，能针对性地缓解感冒症状。孕妇可以根据自身的感冒类型和身体状况，合理选择普通食疗和特殊食物，必要时还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。