判断骨折可通过疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等方面来进行，具体包括受伤部位剧烈疼痛、局部明显肿胀、肢体外观改变、活动能力受限等。
1. 疼痛判断：骨折时，受伤部位通常会出现剧烈且尖锐的疼痛。这种疼痛与一般的肌肉拉伤疼痛不同，它往往更为强烈，且在移动受伤部位或者按压时，疼痛会明显加剧。比如，在摔倒后手腕着地，若手腕处出现难以忍受的疼痛，稍微活动手腕就疼得厉害，那么就有可能是手腕骨折了。
2. 肿胀观察：骨折后，由于骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处会形成血肿，同时软组织也会因受伤而发生水肿，导致受伤部位明显肿胀。一般在骨折后的短时间内，肿胀就会逐渐显现出来。例如腿部骨折，受伤的腿部会比正常的腿部明显变粗，皮肤表面可能还会出现淤青。
3. 畸形检查：骨折端发生移位时，会使受伤肢体的外观发生改变，出现缩短、成角、旋转等畸形。可以通过与正常的肢体进行对比来判断。比如前臂骨折，可能会看到骨折部位的手臂形状与另一侧正常手臂明显不同，有弯曲或者凸起的情况。
4. 功能障碍评估：骨折后，受伤的肢体通常会出现功能障碍，无法像正常时一样活动。如果是上肢骨折，可能无法正常抬起、抓取物品；若是下肢骨折，则不能正常站立、行走。比如脚踝骨折，患者在尝试站立或行走时，会感到受伤的脚踝无法承受身体的重量，并且会有剧烈的疼痛感。
5. 骨擦音或骨擦感：在移动受伤肢体时，有时可以感觉到骨折断端相互摩擦产生的骨擦音或骨擦感。但需要注意的是，在没有专业知识的情况下，不要随意移动受伤肢体去寻找这种感觉，以免加重损伤。
判断骨折可以从疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等多个方面进行综合考量。这些实用技巧能够帮助在紧急情况下初步判断是否发生骨折。但需要明确的是，这些方法只是初步判断，不能替代专业的医学诊断。如果怀疑发生骨折，应立即停止活动，采取适当的固定措施，并尽快前往正规医院就诊，通过X线、CT等专业检查来明确诊断，以便进行及时、有效的治疗。