儿童免疫力低是常见问题，增强抵抗力可从多方面入手，如调整饮食结构、保证充足睡眠、适度运动锻炼、接种相关疫苗、合理使用药物等。
1. 调整饮食结构：儿童的生长发育需要全面且均衡的营养，日常饮食应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、奶制品等各类食物。谷类能提供碳水化合物，是能量的重要来源；蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢；肉类、奶制品等富含优质蛋白质，对儿童身体发育至关重要。例如，牛奶富含钙和优质蛋白，鸡蛋含有人体所需的多种氨基酸。通过合理搭配食物，能为儿童提供充足的营养，从而增强免疫力。
2. 保证充足睡眠：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于免疫系统的正常发育和功能维持。儿童正处于生长发育阶段，充足的睡眠尤为重要。不同年龄段的儿童所需睡眠时间不同，一般来说，幼儿每天需要12 - 14小时睡眠，学龄儿童需要9 - 11小时睡眠。应帮助儿童养成规律的作息习惯，创造安静、舒适的睡眠环境，以保证其睡眠质量。
3. 适度运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。可以根据儿童的年龄和身体状况选择合适的运动方式，如幼儿可进行爬行、走路、玩耍等活动；学龄儿童可参加跑步、游泳、跳绳等运动。每周应保证一定的运动时间和频率，让儿童在运动中增强体质。
4. 接种相关疫苗：疫苗是预防传染病的有效手段，通过接种疫苗可以刺激机体产生抗体，从而提高对特定病原体的抵抗力。按照国家免疫规划程序，儿童需要接种多种疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗等。按时接种疫苗能为儿童建立起一道免疫屏障，减少感染疾病的风险。
5. 合理使用药物：在医生的指导下，可以适当使用一些增强免疫力的药物。例如，脾氨肽口服冻干粉，可触发增强机体细胞免疫功能，促进机体免疫平衡；转移因子口服溶液，能增强或抑制体液免疫和细胞免疫功能；匹多莫德口服液，可促进非特异性免疫反应和特异性免疫反应。但使用药物时必须严格遵医嘱。
需要强调的是，不建议用红花泡水给儿童喝。红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，但其药性较强，儿童身体发育尚未完全成熟，使用不当可能会对身体造成不良影响。
儿童免疫力低需要综合多方面因素进行改善。通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度运动锻炼、接种相关疫苗以及合理使用药物等方法，能有效增强儿童的抵抗力。同时，应避免使用不恰当的方法，如用红花泡水。若儿童免疫力问题较为严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。