孕妇快速排便可通过调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、腹部按摩以及合理使用药物等方式。
1. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含纤维素，能促进肠道蠕动。水果方面，可选择香蕉、苹果、梨等，它们不仅含有丰富的果胶，还能起到润滑肠道的作用。此外，全谷类食物，像燕麦、糙米等也是不错的选择。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，有助于软化大便，使其更容易排出。
2. 增加运动量：孕妇适当进行运动能促进胃肠蠕动。可以选择在饭后散步，每次散步时间控制在30分钟左右，速度不宜过快。也可以进行孕妇瑜伽，在专业教练的指导下，做一些简单的瑜伽动作，增强腹部肌肉力量，帮助排便。还可以进行孕妇体操，活动身体各个部位，促进血液循环和新陈代谢。
3. 建立良好排便习惯：每天尽量在固定的时间去厕所尝试排便，比如早餐后半小时，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，能形成排便反射。排便时要集中注意力，不要玩手机或看报纸，避免分散注意力，延长排便时间。
4. 腹部按摩：孕妇可以在饭后1 - 2小时，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次。这样能刺激肠道蠕动，促进排便。按摩时力度要适中，避免用力过猛伤害到胎儿。
5. 合理使用药物：如果通过上述方法仍无法缓解便秘，可在医生的指导下使用药物。常见的药物有乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，起到缓泻的作用；聚乙二醇4000散，可增加粪便含水量，使粪便松软易排出；小麦纤维素颗粒，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。但使用药物一定要遵医嘱。
孕妇排便困难是常见问题，可通过调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、腹部按摩以及合理使用药物等方法来促进快速排便。在采取这些措施时，要根据自身情况合理选择和运用，若便秘问题持续不缓解或出现其他异常情况，应及时到正规医院就诊。