心理压力会延长嗓子失声恢复时间，主要通过影响神经系统、内分泌系统、免疫系统、生活习惯以及声带肌肉状态等方面起作用。
1. 影响神经系统：心理压力过大时，神经系统会处于紧张状态。这会导致支配声带的神经功能出现紊乱，使得声带的运动不协调。比如，在发声过程中，声带的闭合和振动不能很好地配合，从而影响声音的正常发出，进而延长了嗓子失声的恢复时间。
2. 干扰内分泌系统：长期的心理压力会干扰内分泌系统的正常功能。例如，会使甲状腺激素、肾上腺素等分泌失调。甲状腺激素对身体的新陈代谢有重要影响，其分泌异常可能会影响喉部组织的修复和再生能力；肾上腺素的过度分泌会使身体处于应激状态，不利于嗓子局部的血液循环和营养供应，阻碍了嗓子的恢复进程。
3. 削弱免疫系统：心理压力会削弱免疫系统的功能。免疫系统是身体抵御疾病和促进组织修复的重要防线。当免疫系统功能下降时，身体对抗喉部炎症和损伤的能力减弱，使得喉部的感染或损伤更难恢复。比如，原本可以在较短时间内被免疫系统控制的喉部炎症，可能会因为免疫系统功能不佳而持续存在，导致嗓子失声的时间延长。
4. 改变生活习惯：心理压力大的人往往会出现一些不良的生活习惯。比如，可能会过度吸烟、饮酒，这些不良行为会对喉部黏膜造成刺激和损伤，加重嗓子的炎症。此外，压力还可能导致睡眠质量下降，身体得不到充分的休息，不利于喉部组织的修复和恢复，从而延长了嗓子失声的恢复时间。
5. 影响声带肌肉状态：心理压力会使人体肌肉处于紧张状态，包括喉部的声带肌肉。声带肌肉长时间紧张会影响其正常的弹性和运动功能，导致声带不能正常振动发声。而且，这种紧张状态还会阻碍喉部的血液循环，减少营养物质的供应，进一步延缓嗓子的恢复。
6. 增加发声负担：在心理压力的影响下，有些人可能会不自觉地过度发声，试图通过说话来缓解压力。然而，过度发声会对已经受损的声带造成进一步的损伤，加重嗓子的病情，从而延长恢复时间。
7. 影响治疗依从性：心理压力可能会影响患者对治疗的依从性。例如，患者可能会因为压力而忘记按时服药、进行喉部护理等。不按时治疗会使治疗效果大打折扣，导致嗓子失声的恢复时间延长。
心理压力确实会通过多种途径延长嗓子失声的恢复时间。神经系统的紊乱、内分泌系统的失调、免疫系统的削弱、不良生活习惯的养成、声带肌肉状态的改变、发声负担的增加以及治疗依从性的降低等，都会对嗓子的恢复产生不利影响。因此，在嗓子失声期间，除了进行常规的治疗外，还需要注意调节心理压力，保持良好的心态，以促进嗓子的尽快恢复。如果嗓子失声情况持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。