空气污染会通过多种途径损伤肠胃，如空气中的有害颗粒、化学污染物、微生物等。为呵护肠胃，可选择乳酸菌素片等药物，同时还有双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等。此外，调整饮食、改善生活习惯、加强锻炼、定期体检也有助于肠胃健康。
1. 空气污染伤肠胃的途径：空气中的有害颗粒，如PM2.5等，可随呼吸进入人体，部分会进入消化道，刺激肠胃黏膜，引发炎症。化学污染物，像二氧化硫、氮氧化物等，被吸入后可能影响肠胃的正常生理功能。微生物，如细菌、病毒等，可附着在空气中的尘埃上，进入人体后可能导致肠胃感染。
2. 乳酸菌素片的作用：乳酸菌素片能在肠道形成一层保护膜，阻止病原菌、病毒的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。
3. 其他可选择的药物：双歧杆菌三联活菌胶囊可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人具有潜在危害的细菌。地衣芽孢杆菌活菌胶囊能促使机体产生抗菌活性物质，杀灭致病菌，同时通过夺氧生物效应使肠道缺氧，有利于大量厌氧菌生长。复方嗜酸乳杆菌片可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖。
4. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可促进肠道蠕动，帮助排出有害物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肠胃的刺激。
5. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于肠胃的修复和调整。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，减少感染的风险。
6. 加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进肠胃蠕动，改善消化功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
7. 定期体检：定期进行肠胃检查，如胃镜、肠镜等，有助于早期发现肠胃疾病，及时进行治疗。
空气污染对肠胃的损伤不容忽视，为了呵护肠胃健康，可以选择乳酸菌素片等药物进行调理，同时结合调整饮食、改善生活习惯、加强锻炼和定期体检等措施。但在使用药物时，一定要遵医嘱。通过综合的方法，能更好地保护肠胃，减少空气污染对肠胃的不良影响。