运动后喝肉苁蓉汤有较好恢复效果，主要源于肉苁蓉能补充体力、调节内分泌、增强免疫力、改善肾脏功能、促进新陈代谢等。
1. 补充体力：运动过程中身体能量大量消耗，肉苁蓉富含多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等。这些营养物质可以为身体提供能量，帮助身体快速补充因运动而消耗的能量，缓解疲劳感，使身体更快地恢复到正常状态。
2. 调节内分泌：运动可能会对身体的内分泌系统产生一定的影响，肉苁蓉具有调节内分泌的作用。它可以平衡体内的激素水平，特别是对肾上腺皮质激素等有一定的调节作用，有助于维持身体内环境的稳定，促进身体在运动后的恢复。
3. 增强免疫力：运动后身体的免疫力可能会出现短暂的下降，此时容易受到外界病菌的侵袭。肉苁蓉含有多种活性成分，如苯乙醇苷类等，这些成分能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，帮助身体抵御疾病，加快恢复进程。
4. 改善肾脏功能：中医认为肾主骨生髓，运动与肾脏功能密切相关。肉苁蓉是一种传统的补肾中药，它可以滋养肾脏，改善肾脏的功能。肾脏功能得到提升后，有助于身体更好地代谢废物和调节水液平衡，对运动后的身体恢复有积极意义。
5. 促进新陈代谢：肉苁蓉能够促进身体的新陈代谢，加快体内废物和毒素的排出。运动后身体会产生一些代谢产物，如乳酸等，肉苁蓉可以加速这些代谢产物的分解和排出，减轻身体的负担，缓解肌肉酸痛等不适症状，从而促进身体恢复。
6. 保护肝脏：运动时身体的代谢加快，肝脏的负担也会相应增加。肉苁蓉对肝脏有一定的保护作用，它可以提高肝脏的解毒能力，促进肝细胞的修复和再生，维持肝脏的正常功能，为身体的整体恢复提供支持。
7. 改善血液循环：肉苁蓉有助于改善血液循环，使血液能够更顺畅地流动到身体的各个部位。运动后，良好的血液循环可以为肌肉和组织提供充足的氧气和营养物质，加速损伤组织的修复，减少运动后的肿胀和疼痛。
综上所述，运动后喝肉苁蓉汤在补充体力、调节内分泌、增强免疫力、改善肾脏功能、促进新陈代谢等多个方面发挥作用，从而达到较好的恢复效果。不过，每个人的体质不同，对肉苁蓉汤的反应也可能存在差异。在饮用肉苁蓉汤时，应根据自身情况合理选择，如有需要，也可咨询专业医生的建议。