日常保健可从保持良好卫生习惯、安全性行为、增强免疫力、定期体检、避免共用私人物品等方面入手，远离性疾病前兆。
1. 保持良好卫生习惯：保持外生殖器清洁是预防多种性疾病的基础。每天用温水清洗外阴，尤其是在性生活前后，可有效减少细菌、病毒等病原体的滋生和传播。女性在经期要更加注意卫生，勤换卫生巾，避免盆浴。同时，要注意手部卫生，避免用手触摸外生殖器，以防将手上的病菌带入。
2. 安全性行为：正确使用安全套是预防性疾病传播的重要措施之一。安全套可以有效阻止性传播疾病病原体的接触和传播，如艾滋病病毒、梅毒螺旋体、淋病奈瑟菌等。此外，要避免多个性伴侣，固定性伴侣可以降低感染性疾病的风险。同时，要了解性伴侣的健康状况，如有异常应及时就医检查。
3. 增强免疫力：均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠有助于增强机体免疫力。在饮食方面，应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。适量的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复，建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。
4. 定期体检：定期进行性疾病筛查是早期发现和治疗性疾病的关键。建议每年进行一次全面的性健康检查，包括艾滋病、梅毒、淋病、衣原体、尖锐湿疣等常见性疾病的检测。对于有高危性行为的人群，应增加检查的频率。通过早期筛查，可以及时发现潜在的性疾病，并采取相应的治疗措施，避免病情延误。
5. 避免共用私人物品：不要与他人共用毛巾、浴巾、剃须刀、牙刷等私人物品，因为这些物品可能会沾染病原体，导致性疾病的传播。此外，在公共浴室、游泳池等公共场所，要注意个人卫生，尽量使用自己的物品，避免直接接触公共设施表面。
通过保持良好卫生习惯、安全性行为、增强免疫力、定期体检以及避免共用私人物品等日常保健措施，可以有效降低感染性疾病的风险，远离性疾病前兆。如果出现任何疑似性疾病的症状，如生殖器溃疡、分泌物异常、瘙痒等，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便早期诊断和治疗。