社区助力居民解决湿气重问题，可采取健康宣教、环境改善、中医调理、运动指导、饮食建议等措施。
1. 健康宣教：社区可组织关于湿气重相关知识的讲座，邀请专业的中医师为居民讲解湿气重的成因、症状表现等。比如长期处于潮湿环境、喜食生冷食物等都可能导致湿气重，而湿气重可能出现身体困重、食欲不振、大便黏腻等症状。通过这些知识的普及，提高居民对湿气重问题的认识和重视程度。
2. 环境改善：社区可以对公共区域的排水系统进行检查和维护，确保排水畅通，避免积水滋生湿气。对于老旧小区的地下室等容易潮湿的地方，可以安装除湿设备，降低湿度。同时，加强社区的绿化管理，保持空气清新，改善居住环境的整体湿度状况。
3. 中医调理：社区卫生服务中心可提供中医特色服务，如艾灸、拔罐等。艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，拔罐能够促进血液循环，排出体内湿气。医生还可以根据居民的具体体质，开具一些中药方剂，如参苓白术散、藿香正气散、五苓散等，帮助居民调理身体，去除湿气，但需提示居民遵医嘱使用。
4. 运动指导：社区可以组织适合居民的运动活动，如太极拳、八段锦等。这些运动能够促进身体的气血运行，增强体质，有助于排出湿气。社区还可以安排专业的健身教练，为居民制定个性化的运动计划，指导居民科学运动。
5. 饮食建议：社区可以通过宣传栏、宣传手册等方式，向居民宣传饮食祛湿的知识。建议居民多食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实、山药等。同时，提醒居民减少食用生冷、油腻、甜食等容易生湿的食物。
社区通过健康宣教、环境改善、中医调理、运动指导和饮食建议等多方面的措施，能够有效地助力居民解决湿气重的问题。这些措施不仅可以提高居民的健康水平，还能增强社区居民的凝聚力和归属感。社区应持续关注居民的健康需求，不断完善相关措施，为居民创造更加健康的生活环境。