6岁孩子睡眠差，可通过营造良好睡眠环境、培养规律作息、调整饮食、缓解压力、必要时药物治疗等方式解决。
1. 营造良好睡眠环境：孩子的卧室应保持安静、舒适、温度适宜，一般温度在22-25摄氏度较为合适。光线要尽量昏暗，可使用遮光窗帘。同时，要选择舒适的床垫和枕头，保证孩子睡眠时身体能得到良好的支撑。
2. 培养规律作息：每天尽量让孩子在相同的时间上床睡觉和起床，建立稳定的生物钟。例如，晚上9点左右上床睡觉，早上7点左右起床。白天的午睡时间也不宜过长，控制在1-2小时。睡前避免进行剧烈运动或过于兴奋的活动，可安排一些安静的活动，如听故事、看绘本。
3. 调整饮食：晚餐不宜让孩子吃得过饱或过于油腻，以免引起消化不良，影响睡眠。睡前1-2小时不要进食，可以适量喝一些温牛奶，有助于促进睡眠。避免孩子在晚上摄入含咖啡因的食物或饮料，如巧克力、可乐等。
4. 缓解压力：6岁的孩子可能会面临一些生活或学习上的压力，家长要关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助孩子缓解压力。可以通过亲子游戏、聊天等方式，让孩子放松心情。如果孩子是因为害怕黑暗、怪物等原因睡眠差，家长可以给予更多的陪伴和安慰。
5. 必要时药物治疗：如果孩子睡眠差的情况较为严重，经过上述方法调整后仍无改善，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有谷维素、维生素B1、安神补脑液等，但必须遵医嘱使用。
6. 排查疾病因素：一些疾病也可能导致孩子睡眠差，如感冒、咳嗽、消化不良、佝偻病等。家长要注意观察孩子是否有其他不适症状，如有异常应及时带孩子到正规医院就诊，查明病因并进行相应的治疗。
6岁孩子睡眠差会影响其身体发育和学习，家长需要重视并采取有效的措施。通过营造良好的睡眠环境、培养规律的作息、调整饮食、缓解压力等方法，多数孩子的睡眠问题可以得到改善。如果情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗或排查疾病因素。只要家长用心呵护，孩子一定能拥有良好的睡眠。