经络保健可通过促进气血运行、调节脏腑功能、改善局部血液循环、增强机体免疫力、缓解疼痛等方面，为乳房硬块康复提供助力，常见方法有按摩、艾灸、针刺、拔罐、中药调理等。
1. 促进气血运行：乳房硬块的形成往往与气血瘀滞有关。经络是气血运行的通道，通过经络保健，如按摩特定的经络穴位，能够激发经气活动，促进气血在乳房局部的流通，消散瘀血，从而有助于缓解乳房硬块。例如按摩膻中穴、乳根穴等，可调节胸部气血。
2. 调节脏腑功能：人体脏腑功能失调也可能导致乳房硬块的出现。经络与脏腑相互关联，通过经络保健可以调节脏腑的功能，使其恢复平衡。比如通过刺激肝经上的穴位，可调节肝脏的疏泄功能，避免因肝气郁结而加重乳房硬块。
3. 改善局部血液循环：经络保健中的艾灸、拔罐等方法，可以改善乳房局部的血液循环。艾灸产生的温热刺激能够扩张血管，增加血液流量，为乳房组织提供更多的营养物质和氧气，促进硬块的吸收和消散。拔罐则可以吸出局部的瘀血和湿气，改善局部的微循环。
4. 增强机体免疫力：经络保健还能增强机体的免疫力。针刺一些具有扶正固本作用的穴位，如足三里、关元等，可调节人体的免疫功能，提高机体抵抗疾病的能力，有助于乳房硬块的康复。
5. 缓解疼痛：乳房硬块可能会伴随疼痛症状，经络保健可以有效缓解疼痛。按摩和针刺穴位能够刺激神经末梢，释放内啡肽等止痛物质，减轻乳房的疼痛感，提高患者的生活质量。
6. 中药调理：中药在经络保健中也有重要作用。一些具有活血化瘀、软坚散结功效的中药，如丹参、赤芍、夏枯草、牡蛎等，可通过调理经络气血，达到消除乳房硬块的目的。但使用中药需遵医嘱。
经络保健在乳房硬块康复过程中具有多方面的积极作用。通过促进气血运行、调节脏腑功能、改善局部血液循环、增强机体免疫力和缓解疼痛等，为乳房硬块的康复提供了有力的支持。按摩、艾灸、针刺、拔罐和中药调理等经络保健方法各有其特点和优势，可以根据个人情况选择合适的方法。不过，在进行经络保健时，应在专业医生的指导下进行，确保安全有效。同时，若乳房硬块情况严重，还需及时就医，采取综合治疗措施。