帮助伴侣应对晚上睡觉勃起困扰，可从了解生理知识、改善生活习惯、缓解心理压力、排查疾病因素、提供舒适睡眠环境等方面入手。
1. 了解生理知识：夜间勃起是一种正常的生理现象，是男性性功能正常的重要标志之一。一般来说，男性在夜间睡眠中会经历3 - 5次勃起，每次持续时间约为20 - 30分钟。了解这些知识可以帮助伴侣正确认识这一现象，减少不必要的担忧和焦虑。
2. 改善生活习惯：不良的生活习惯可能会加重晚上睡觉勃起的困扰。建议伴侣保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少吸烟、饮酒等不良嗜好，因为烟草中的尼古丁和酒精都可能对生殖系统产生不良影响。此外，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善性功能。
3. 缓解心理压力：心理因素也可能导致晚上睡觉勃起异常。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会影响神经系统的调节功能，从而导致勃起功能紊乱。可以通过与伴侣沟通交流，了解其心理状态，帮助其缓解压力。也可以鼓励伴侣参加一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。
4. 排查疾病因素：某些疾病也可能引起晚上睡觉勃起异常，如前列腺炎、尿道炎、糖尿病等。如果伴侣的勃起困扰持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、性功能障碍等，应及时就医，进行相关检查，如前列腺液检查、尿常规检查、血糖检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。常见的治疗药物有左氧氟沙星、阿奇霉素、前列舒通胶囊等，但使用药物需遵医嘱。
5. 提供舒适睡眠环境：一个舒适的睡眠环境有助于提高睡眠质量，减少勃起困扰。保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择合适的床垫和枕头，避免穿着过紧的内裤或睡衣睡觉。
帮助伴侣应对晚上睡觉勃起困扰需要从多个方面入手。通过了解生理知识、改善生活习惯、缓解心理压力、排查疾病因素和提供舒适睡眠环境等措施，可以有效地缓解伴侣的困扰。如果勃起问题持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。