解决孕29周胎动减少可通过适当运动、采取正确睡姿、补充营养、进行胎教互动、及时就医检查等方法。
1. 适当运动：孕妇进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，能促进血液循环，为胎儿提供更充足的氧气和营养，从而刺激胎儿活动。散步可选择在空气清新的公园等场所，每次约30分钟；孕妇瑜伽则要在专业教练指导下进行简单温和的动作。运动能增强孕妇体质，也有助于改善胎儿的宫内环境，增加胎动。
2. 采取正确睡姿：孕29周时，孕妇应尽量采取左侧卧位。这是因为左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，保证胎盘的血液灌注，为胎儿提供良好的血液供应和氧气供应。如果长时间仰卧或右侧卧位，可能会影响血液循环，导致胎儿缺氧，进而出现胎动减少的情况。
3. 补充营养：孕妇需要摄入足够的营养物质，以满足自身和胎儿的需求。应保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等的均衡摄入。例如，多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。当孕妇营养充足时，胎儿能获得足够的能量，活动也会相对活跃，有助于改善胎动减少的状况。
4. 进行胎教互动：可以通过给胎儿听轻柔的音乐、讲故事等方式进行胎教互动。音乐的声波可以刺激胎儿的听觉神经，讲故事的声音也能让胎儿感受到外界的信息。这种良性的刺激能激发胎儿的反应，增加胎动。比如，每天选择固定的时间，播放舒缓的古典音乐，每次约20分钟。
5. 及时就医检查：如果通过上述方法胎动仍未改善，或者胎动减少情况较为严重，应及时就医进行检查。医生可能会进行超声检查、胎心监护等，以了解胎儿的发育情况、胎盘功能、羊水情况等。若发现胎儿存在缺氧、脐带绕颈等问题，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如吸氧、改变体位等，必要时可能会提前终止妊娠。
孕29周胎动减少可能会让孕妇感到担忧，但通过适当运动、采取正确睡姿、补充营养、进行胎教互动以及及时就医检查等方法，能在一定程度上改善这种情况。孕妇在孕期要密切关注胎动变化，一旦发现异常应及时处理，以保障胎儿的健康发育。