从中医体质角度来看，阳虚体质、寒湿体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质更适合用姜辅助减肥。这些体质人群身体存在阳气不足、寒湿内蕴、气血运行不畅等问题，而姜具有温阳散寒、祛湿通络、促进气血运行等功效，能在一定程度上改善体质，助力减肥。
1. 阳虚体质：阳虚体质的人阳气不足，身体常处于虚寒状态，表现为怕冷、手脚冰凉、喜热饮等。姜性温热，能补充人体阳气，增强身体的温煦功能。阳气充足后，身体的新陈代谢会加快，有利于脂肪的分解和消耗。例如，阳虚体质者常喝姜茶，可使身体温暖，促进血液循环，提高基础代谢率，从而辅助减肥。
2. 寒湿体质：寒湿体质的人身体内湿气和寒气较重，容易出现水肿、身体困重等症状。姜有散寒祛湿的作用，能够帮助排出体内的寒湿之邪。当寒湿排出后，身体的水肿情况会得到改善，体重也可能随之下降。比如，用生姜泡脚或煮生姜水饮用，能促进寒湿排出体外，减轻身体负担。
3. 气虚体质：气虚体质的人往往气不足，表现为容易疲倦、气短、自汗等。气是推动身体新陈代谢的动力，气虚则代谢缓慢。姜能振奋阳气，增强气的推动作用，提高身体的代谢能力。气虚体质者适当食用姜，可使身体更有活力，促进能量的消耗，有助于减肥。
4. 痰湿体质：痰湿体质的人身体内痰湿积聚，体型多较为肥胖，且常伴有胸闷、痰多等症状。姜可以燥湿化痰，促进痰湿的运化和排出。通过减少体内痰湿，能改善身体的代谢环境，达到辅助减肥的效果。例如，在饮食中加入姜片，可帮助运化脾胃，减少痰湿生成。
5. 血瘀体质：血瘀体质的人血液循环不畅，容易出现面色晦暗、痛经等症状。姜具有活血化瘀的作用，能促进血液循环，改善血瘀状态。当血液循环顺畅后，身体的代谢功能也会增强，有利于脂肪的代谢和消耗。比如，血瘀体质者饮用姜枣茶，可起到活血化瘀、促进新陈代谢的作用。
综上所述，阳虚体质、寒湿体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质的人群更适合利用姜来辅助减肥。姜的温热特性和多种功效能够针对这些体质的特点，改善身体的代谢功能，促进脂肪的分解和消耗。但需要注意的是，姜减肥只是一种辅助手段，不能替代健康的饮食和适量的运动。在使用姜辅助减肥时，也应根据自身情况适量食用，若有不适，应及时咨询医生。