久坐人群易出现血液循环不畅问题，可通过药物调理、饮食改善、运动锻炼、穴位按摩、作息调整等方式来改善，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、人参养荣丸等药物，食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物，进行散步、慢跑、瑜伽等运动，按摩足三里、三阴交、血海等穴位，保持规律作息。
1. 药物调理：对于久坐导致血液循环不畅的情况，乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，能在一定程度上改善气血不足引起的血液循环问题；八珍益母丸有益气养血、活血调经的作用，可促进气血运行；人参养荣丸能温补气血，有助于增强身体气血的充盈度，从而改善血液循环。不过，使用这些药物都需要遵医嘱。
2. 饮食改善：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，增加血液的携氧能力，改善血液循环；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，可为身体补充气血；黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，能延缓衰老，促进血液循环。平时可适当多食用这些食物。
3. 运动锻炼：散步是一种简单易行的运动方式，能促进下肢血液循环，增强心肺功能；慢跑可以加快全身的血液循环速度，提高新陈代谢；瑜伽通过各种体式的伸展和扭转，能促进身体的气血流通，缓解身体的疲劳和僵硬。建议每周进行一定次数的运动。
4. 穴位按摩：足三里是人体的保健要穴，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气，促进血液循环；三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，按摩此穴位可调和气血，促进血液循环；血海具有化血为气、运化脾血的作用，按摩血海能改善血液循环，缓解血瘀症状。可每天适当按摩这些穴位。
5. 作息调整：保持规律的作息对于改善血液循环至关重要。充足的睡眠能让身体得到充分的休息和恢复，有利于气血的生成和运行。避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，让身体的生物钟保持正常节律，从而维持良好的血液循环状态。
对于久坐导致血液循环不畅的情况，可从多个方面进行改善。药物调理能从内部调节气血，饮食改善可提供必要的营养支持，运动锻炼能促进全身血液循环，穴位按摩有助于疏通经络气血，作息调整则为身体的恢复和气血运行创造良好条件。在实际应用中，可综合运用这些方法，以达到更好的改善血液循环的效果。同时，若血液循环问题较为严重，应及时到正规医院就诊。