中医养生可通过经络保健改善血栓症状，常见方法有按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、运动锻炼等。
1. 按摩穴位：按摩特定穴位能促进血液循环，改善血栓症状。如按摩足三里穴，此穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩它可调节胃肠功能，增强身体免疫力，促进下肢血液循环，对下肢血栓有一定的改善作用。还有血海穴，属足太阴脾经，按摩血海穴能化血为气，运化脾血，有助于改善血液瘀滞的情况。另外，按摩三阴交穴，该穴位为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，刺激此穴可调和气血，促进全身血液循环。
2. 艾灸：艾灸是利用艾草燃烧产生的温热刺激经络穴位。对于血栓患者，可艾灸关元穴，关元穴是小肠的募穴，艾灸它能培元固本、补益下焦，促进血液循环，增强机体的抗寒能力。还可艾灸气海穴，气海穴有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效，通过艾灸气海穴可改善气血运行，缓解血栓带来的不适。此外，艾灸命门穴也有一定作用，命门穴具有接续督脉气血的作用，艾灸此处可激发阳气，促进血液循环。
3. 针刺：针刺疗法是用针具刺激经络穴位来调节人体气血。例如针刺曲池穴，曲池穴为手阳明大肠经合穴，针刺此穴可清热和营、理气和胃、降逆活络，有助于改善上肢血液循环，对上肢血栓有一定疗效。针刺委中穴，委中穴是足太阳膀胱经的合穴，针刺委中穴可舒筋通络、散瘀活血、清热解毒，对下肢血栓有一定的治疗作用。还有针刺合谷穴，合谷穴是手阳明大肠经原穴，针刺合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛，促进全身气血运行。
4. 中药调理：一些中药具有活血化瘀、通络止痛的功效，可改善血栓症状。如丹参，丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈，可促进血液循环，防止血栓形成和扩大。三七也是常用的中药，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，能改善血液黏稠度，促进血栓溶解。另外，川芎能活血行气、祛风止痛，可改善脑部血液循环，对脑血栓有一定的治疗作用。但使用中药调理需遵医嘱。
5. 运动锻炼：适当的运动锻炼可促进经络气血运行，改善血栓症状。如太极拳，太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，练习太极拳可促进全身血液循环，增强心肺功能，对血栓患者的康复有帮助。八段锦也是不错的选择，八段锦的每个动作都有特定的功效，能调节身体各脏腑的功能，促进气血流通。散步是一种简单易行的运动方式，每天坚持适量散步，可促进下肢血液循环，预防和改善下肢血栓。
中医养生通过经络保健改善血栓症状是一种安全、有效的方法。按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理和运动锻炼等方式，可从不同角度促进血液循环，改善血液瘀滞的情况。但在进行经络保健时，应根据自身情况选择合适的方法，如有血栓相关症状，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行综合治疗。