四季调养预防结膜炎复发，可从饮食调整、眼部卫生、生活作息、避免过敏原、合理用药等方面着手。
1. 饮食调整：春季应多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛黏膜，增强眼部抵抗力；夏季天气炎热，可适当食用清热降火的食物，如绿豆汤、苦瓜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重眼部炎症；秋季气候干燥，可多吃滋润的食物，如百合、银耳等，补充眼部水分；冬季可适当增加温热滋补的食物，如红枣、桂圆等，但也要注意营养均衡。
2. 眼部卫生：无论哪个季节，都要保持眼部清洁。勤洗手，避免用手揉眼睛，防止细菌、病毒等病原体感染眼睛。在春季花粉较多时，外出归来要及时清洗面部和眼部；夏季游泳后要使用清洁的眼药水冲洗眼睛；秋季风沙较大，可佩戴防风眼镜；冬季室内外温差大，进入室内后要及时清洁眼部，防止冷热交替刺激眼部。
3. 生活作息：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。春季应早睡早起，顺应自然生发之气；夏季可适当晚睡早起，但中午要保证一定的午休时间；秋季宜早睡早起，以养收气；冬季则要早睡晚起，保证充足的休息。避免长时间用眼，连续使用电子设备1小时左右应休息10 - 15分钟，可眺望远处或做眼保健操。
4. 避免过敏原：春季是过敏高发季节，要尽量避免接触花粉、柳絮等过敏原，可佩戴口罩和护目镜。对于已知的过敏原，如某些化妆品、染发剂等，要避免使用。夏季要注意空调滤网的清洁，防止尘螨等过敏原滋生。秋季要注意室内外的清洁，减少灰尘、霉菌等过敏原。冬季在使用暖气时，可使用加湿器，保持室内空气湿度，减少过敏原的漂浮。
5. 合理用药：在医生的指导下，根据不同季节和结膜炎的类型合理用药。如春季过敏性结膜炎可使用抗组胺药、肥大细胞稳定剂等，常用的药物有富马酸依美斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液等；夏季感染性结膜炎可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等；秋季和冬季如果出现干眼症等情况，可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。用药时要严格遵医嘱，不要自行增减药量或停药。
通过四季不同的调养方法，从饮食、卫生、作息、避免过敏原和合理用药等多方面进行综合管理，能够有效降低结膜炎的复发几率。但如果结膜炎症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。