避免艾滋病感染可通过了解伴侣健康状况、使用安全防护措施、保持良好个人卫生、及时进行检测与咨询、学习艾滋病相关知识等。
1.了解伴侣健康状况：在进行性接触前，尽可能了解伴侣是否感染艾滋病或其他性传播疾病。可鼓励伴侣进行艾滋病检测，以明确其健康状态。若伴侣已知感染艾滋病，应共同商讨并采取更为严格的防护措施。
2.使用安全防护措施：正确使用质量合格的安全套是预防艾滋病感染的重要手段。安全套可有效降低性接触过程中艾滋病病毒的传播风险。在性行为开始前，要确保安全套的正确佩戴，避免在过程中出现滑落或破损的情况。
3.保持良好个人卫生：注意个人生殖器官的清洁卫生，可降低感染艾滋病及其他性传播疾病的几率。性生活前后，及时清洗外生殖器，保持局部清洁干爽。同时，避免与他人共用可能沾染血液的个人物品，如牙刷、剃须刀等。
4.及时进行检测与咨询：若发生了可能存在感染风险的性接触，应及时进行艾滋病检测。目前常用的检测方法有抗体检测、抗原检测和核酸检测等。在检测结果未明确前，避免再次发生高危性行为。此外，还可咨询专业医生，了解感染风险及后续的处理措施。
5.学习艾滋病相关知识：通过正规渠道学习艾滋病的传播途径、预防方法等知识，提高自我保护意识。了解艾滋病的窗口期、潜伏期等概念，正确认识艾滋病，避免因恐惧而产生不必要的心理负担。同时，要尊重艾滋病患者，不歧视他们。
6.避免高危行为：除了上述提到的措施外，还应避免其他高危行为，如多个性伴侣、不安全性行为等。这些行为会增加感染艾滋病的风险。要树立正确的性观念，保持单一、忠诚的性伴侣关系。
7.及时进行暴露后预防：如果发生了可能感染艾滋病的高危行为，应在72小时内尽快开始暴露后预防用药。常用的药物有拉米夫定、替诺福韦、恩曲他滨等。但用药必须在医生的指导下进行，且要严格按照疗程服用。
避免艾滋病感染需要从多个方面入手，包括了解伴侣健康状况、使用安全防护措施、保持良好个人卫生、及时进行检测与咨询、学习艾滋病相关知识等。通过采取这些综合措施，可以有效降低艾滋病感染的风险。同时，要树立正确的性观念，积极预防艾滋病的传播。若对艾滋病感染有任何疑虑，应及时咨询专业医生。