职场人易患风寒感冒，可通过饮食调节、中药调理、物理疗法、生活护理、适当运动等方式缓解症状。如食用生姜、葱白等食物，服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等药物，采用艾灸、泡脚等物理疗法，注意休息和保暖，进行适量的有氧运动。
1. 饮食调节：风寒感冒通常是因人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。生姜具有解表散寒的作用，职场人可煮生姜红糖水饮用，能有效驱散体内寒气。葱白也有发汗解表的功效，可与大米一起煮粥，帮助缓解感冒症状。此外，还可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，增强身体的抵抗力。
2. 中药调理：感冒清热颗粒是治疗风寒感冒的常用药物，具有疏风散寒、解表清热的功效。正柴胡饮颗粒能发散风寒、解热止痛，对于风寒感冒初起有较好的疗效。通宣理肺丸可以解表散寒、宣肺止嗽，适用于风寒感冒咳嗽、发热恶寒等症状。使用中药调理时，需遵医嘱。
3. 物理疗法：艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过艾灸风池、大椎、肺俞等穴位，能起到温通经络、散寒解表的作用。泡脚也能促进血液循环，驱散寒气。在泡脚水中可加入适量的艾叶或生姜，效果更佳。此外，还可进行背部按摩，刺激背部的经络和穴位，增强身体的免疫力。
4. 生活护理：职场人患风寒感冒后，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复体力。同时，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。
5. 适当运动：在感冒症状有所缓解后，可进行适当的运动，如散步、太极拳等。运动能促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
职场人患风寒感冒后，可综合运用饮食调节、中药调理、物理疗法、生活护理和适当运动等方法来缓解症状。但如果感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。在使用药物治疗时，务必遵医嘱。