生姜生发并改善睡眠型脱发，与生姜的成分、促进血液循环、调节头皮微环境、舒缓神经以及配合药物治疗等因素有关。
1. 生姜的成分：生姜中含有姜辣素、姜烯油等成分，这些成分具有一定的生物活性。姜辣素能够刺激毛囊，促进毛囊的新陈代谢，使处于休止期的毛囊重新进入生长期，从而增加头发的生长数量。
2. 促进血液循环：用生姜擦拭头皮或者使用生姜制成的洗发水等产品，能促进头皮的血液循环。良好的血液循环可以为毛囊提供更多的氧气和营养物质，保证毛囊的正常生理功能，有助于头发生长。当头皮血液循环改善后，毛囊得到充足的养分，头发会变得更加健康、强韧，减少脱发的发生。
3. 调节头皮微环境：生姜具有一定的抗菌消炎作用，可以调节头皮的微环境。睡眠型脱发可能与头皮的炎症、油脂分泌失衡等因素有关。生姜能够抑制头皮表面的细菌生长，减少炎症反应，调节油脂分泌，为头发生长创造一个良好的环境。
4. 舒缓神经：生姜的气味具有一定的舒缓神经的作用。睡眠型脱发往往与睡眠质量差、精神压力大等因素有关。闻生姜的气味或者使用含有生姜成分的产品，能够帮助放松身心，缓解紧张焦虑的情绪，从而改善睡眠质量。当睡眠质量提高后，身体的内分泌系统和免疫系统功能得到调节，对脱发的改善也有积极意义。
5. 配合药物治疗：除了生姜的作用外，还可以配合一些药物来改善睡眠型脱发。如米诺地尔，它可以延长毛囊的生长期，促进头发生长；非那雄胺能抑制雄激素对毛囊的影响，减少脱发；养血生发胶囊等中药制剂，具有养血祛风、益肾填精的功效，对改善脱发也有一定作用。但使用这些药物都需要遵医嘱。
生姜在生发和改善睡眠型脱发方面有一定的作用，其通过自身成分、促进血液循环、调节头皮微环境、舒缓神经等方式发挥功效。同时，配合一些药物治疗能取得更好的效果。不过，如果睡眠型脱发问题严重，建议及时到正规医院的毛发美容科或皮肤科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。