儿童睡觉身体发热，家长可通过测量体温判断发热程度，采取物理降温、调整睡眠环境、补充水分、合理用药、及时就医等应对策略。
1. 测量体温：儿童睡觉时身体发热，首先要做的是测量体温，明确发热程度。可使用电子体温计或水银体温计测量腋下体温。一般来说，体温在37.5℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39℃以上为高热。准确了解体温情况，才能采取更合适的应对措施。
2. 物理降温：若儿童体温处于低热状态，可先采用物理降温方法。比如用湿毛巾敷儿童额头，每15-20分钟更换一次；也可用温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助散热。还可以使用退热贴，贴在儿童额头，起到局部降温的作用。
3. 调整睡眠环境：保持室内空气流通，可适当开窗通风，但要避免直接对着儿童吹风。调整室内温度和湿度，一般温度保持在22℃-25℃，湿度保持在50%-60%为宜。同时，不要给儿童盖过厚的被子或穿过多的衣服，以免影响散热。
4. 补充水分：发热会使儿童身体水分流失增加，因此要及时补充水分。可以让儿童多喝温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，帮助身体散热，还能预防脱水。
5. 合理用药：当儿童体温超过38.5℃，或因发热出现明显不适时，可在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但需注意，用药前要仔细阅读药品说明书，且必须遵医嘱，不能自行增减药量。
6. 及时就医：如果儿童发热持续时间较长，体温持续不退或反复发热，伴有咳嗽、呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，应及时带儿童到正规医院就诊。医生会通过详细的检查，明确发热原因，并进行针对性治疗。
儿童睡觉身体发热是常见现象，家长不必过于惊慌。但要密切关注儿童体温变化和精神状态，按照上述应对策略，先自行采取一些措施进行处理。若情况严重或持续不缓解，一定要及时就医，确保儿童健康。