职场人预防肺部空洞，可从保持良好生活习惯、做好职业防护、增强免疫力、预防感染、定期体检等方面入手。
1. 保持良好生活习惯：职场人应保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，利于肺部健康。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质及酒精都会损害肺部组织，增加肺部空洞发生风险。此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，为身体提供充足营养，维持肺部正常功能。
2. 做好职业防护：部分职场环境存在粉尘、化学物质等有害因素，会对肺部造成损伤。如煤矿工人、装修工人等，工作时需佩戴合适防护用具，如防尘口罩、防毒面具等，减少有害物质吸入。同时，要严格遵守操作规程，定期对工作环境进行检测和治理，降低职业危害。
3. 增强免疫力：可通过适当运动增强免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持一定时间和强度运动，能促进血液循环，增强心肺功能。也可在医生指导下，合理使用免疫调节剂，如胸腺肽、转移因子、匹多莫德等，调节机体免疫功能，但需遵医嘱使用。
4. 预防感染：呼吸道感染是引发肺部空洞常见原因之一。职场人在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所，如商场、超市等。若必须前往，可佩戴口罩。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒、细菌感染机会。对于患有慢性呼吸道疾病的职场人，要积极治疗基础疾病，控制病情发展，降低肺部感染风险。
5. 定期体检：职场人应定期进行肺部体检，如胸部X光、CT等检查，以便早期发现肺部病变。尤其是长期接触有害物质、有吸烟史等高危人群，更要增加体检频率。一旦发现肺部异常，应及时就医，明确病因，并采取相应治疗措施。
职场人预防肺部空洞需从多方面综合考虑。保持良好生活习惯、做好职业防护、增强免疫力、预防感染和定期体检等措施，能有效降低肺部空洞发生风险。若出现咳嗽、咳痰、咯血等症状，应及时前往正规医院呼吸内科就诊，以免延误病情。