47 岁绝经一年又来月经，需及时就医检查、调整生活方式、保持良好心态、合理补充营养、定期进行体检等。
1. 及时就医检查：绝经后再次出现阴道出血，可能是多种原因导致的。常见的有子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等良性疾病，也可能是子宫内膜癌、宫颈癌等恶性肿瘤。因此，一旦出现这种情况，应尽快到正规医院的妇科就诊，进行妇科检查、B 超检查、宫颈涂片检查、诊断性刮宫等，以明确病因。例如，B 超可以观察子宫和附件的形态、结构，判断是否存在肿物；诊断性刮宫可以获取子宫内膜组织，进行病理检查，以确定是否有癌变。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，可能加重病情。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有助于身体的恢复。同时，要戒烟限酒，烟草和酒精中的有害物质会对身体造成损害，影响生殖系统的健康。
3. 保持良好心态：绝经后再次来月经可能会给女性带来心理压力和焦虑情绪。过度的精神紧张会影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，进而影响病情。因此，要学会调整心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。
4. 合理补充营养：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体的正常代谢和修复受损组织；维生素和矿物质对身体的各项生理功能起着重要作用。同时，要注意控制脂肪和糖分的摄入，避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物。
5. 定期进行体检：即使经过检查排除了严重疾病的可能，也需要定期进行体检。定期体检可以及时发现身体的异常变化，以便早期进行干预和治疗。一般建议每年进行一次全面的妇科检查，包括妇科超声、宫颈涂片等检查项目。
47 岁绝经一年又来月经是一种需要引起重视的情况。通过及时就医检查明确病因，调整生活方式、保持良好心态、合理补充营养以及定期进行体检等措施，可以更好地保障身体健康。如果出现异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。