和软疣患者同睡一张床，可通过保持皮肤清洁、避免皮肤直接接触、不共用个人物品、增强自身免疫力、定期清洁和消毒床上用品等方式避免被传染。
1. 保持皮肤清洁：日常需注重皮肤卫生，经常洗澡，以减少皮肤表面的细菌和病毒附着。洗澡时可使用温和的清洁产品，不过要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。保持皮肤干爽，尤其是容易出汗的部位，防止因潮湿环境利于病毒滋生。
2. 避免皮肤直接接触：尽量避免与软疣患者的皮肤有直接接触。在同睡一张床时，不要有拥抱、依偎等亲密动作，减少病毒传播的机会。若不小心接触到患者皮肤，应立即用肥皂和流动水清洗接触部位。
3. 不共用个人物品：坚决不与软疣患者共用毛巾、浴巾、衣物、拖鞋等个人物品。这些物品可能沾染患者皮肤上的病毒，共用会大大增加被传染的风险。个人物品要单独放置和使用，并且定期进行清洗和消毒。
4. 增强自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增强免疫力。要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。合理饮食也很重要，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等。适度进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，每周至少运动3 - 5次。还可以在医生的指导下，适当使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。
5. 定期清洁和消毒床上用品：床上用品容易沾染病毒，因此要定期进行清洁和消毒。床单、被套、枕套等要每周更换清洗，清洗时可使用含有消毒剂的洗衣液。床垫、枕芯等可定期在阳光下暴晒，利用紫外线进行消毒。
和软疣患者同睡一张床时，通过保持皮肤清洁、避免皮肤直接接触、不共用个人物品、增强自身免疫力以及定期清洁和消毒床上用品等措施，能在很大程度上降低被传染的风险。若发现皮肤出现异常症状，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊。