发现心跳慢，可通过平静休息、监测心率、排查诱因、药物治疗、及时就医等方式正确处理。
1. 平静休息：发现心跳慢后，首先要做的是停止正在进行的剧烈运动或其他高强度活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，保持平静放松的状态。因为身体在过度劳累或剧烈运动后，心脏负担加重，可能会出现短暂的心跳减慢，通过休息可以让心脏得到舒缓，有可能使心率恢复到正常范围。
2. 监测心率：可以使用电子血压计、智能手环等设备多次测量心率，记录心跳的具体数值和变化情况。同时，留意是否伴有头晕、乏力、黑矇、胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状。这些信息对于后续判断心跳慢的严重程度和原因非常重要。
3. 排查诱因：回顾近期的生活习惯和用药情况，排查可能导致心跳慢的诱因。例如是否过量服用了减慢心率的药物，如美托洛尔、比索洛尔、地高辛等；是否存在睡眠不足、过度饮酒、大量吸烟、情绪过度紧张焦虑等情况；是否患有甲状腺功能减退、颅内压增高等疾病。如果发现是由这些因素引起的，应及时调整生活方式或在医生指导下调整药物。
4. 药物治疗：如果心跳慢是由某些疾病导致的，且症状较为明显，可能需要使用药物进行治疗。常用的药物有阿托品、异丙肾上腺素、氨茶碱等。这些药物可以提高心率，但使用时必须严格遵医嘱，因为不当使用可能会引发严重的不良反应。
5. 及时就医：如果经过上述处理后，心跳慢的情况没有改善，或者伴有严重的不适症状，应立即前往正规医院的心血管内科就诊。医生会进行详细的体格检查，并可能会安排心电图、动态心电图监测、心脏超声、甲状腺功能等相关检查，以明确心跳慢的原因，并制定个性化的治疗方案。对于一些严重的心动过缓，可能需要安装心脏起搏器进行治疗。
发现心跳慢时，不要惊慌，可先通过平静休息、监测心率、排查诱因等方法进行初步处理。若情况没有好转或伴有严重不适，应及时使用药物并就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施，保障心脏健康。