红豆薏米茶对女生经期有诸多益处，包括祛湿消肿、补充气血、促进消化、调节经期不适、提供营养等。
1. 祛湿消肿：女生在经期时，身体的新陈代谢可能会受到一定影响，容易出现水湿内停的情况，导致身体浮肿。红豆和薏米都具有良好的祛湿利水作用。红豆中含有丰富的皂角苷，能促进肠道蠕动，有利尿作用，帮助排出体内多余的水分。薏米则能健脾祛湿，通过调节脾胃功能，增强水液代谢，减轻经期水肿症状。
2. 补充气血：经期女生会流失一定量的血液，可能导致气血不足。红豆富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，能够促进血红蛋白的生成，增加血液中氧气的运输能力，从而起到补充气血的作用。对于经期面色苍白、头晕乏力等气血不足的症状有一定的改善作用。
3. 促进消化：经期女生的肠胃功能可能会有所减弱，容易出现消化不良、食欲不振等问题。薏米中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。红豆也有助于增强肠胃的消化功能，使食物能够更好地被消化和吸收，维持肠胃的正常运转。
4. 调节经期不适：部分女生在经期会出现腹部疼痛、坠胀等不适症状。红豆薏米茶具有一定的舒缓作用，其温热的特性可以温暖子宫，促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻经期腹痛和坠胀感。同时，它还能调节情绪，缓解经期可能出现的烦躁、焦虑等不良情绪。
5. 提供营养：红豆和薏米中含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素E、钾、镁等。这些营养物质对于维持身体正常的生理功能至关重要。维生素B族参与能量代谢，有助于提高身体的活力；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤；钾和镁等矿物质对于维持心脏正常功能、调节神经肌肉兴奋性等方面都有重要作用，为女生经期提供必要的营养支持。
红豆薏米茶对于女生经期有着多方面的益处，从祛湿消肿到补充气血，从促进消化到调节经期不适，还能提供丰富的营养。女生在经期适量饮用红豆薏米茶，有助于维持身体的健康和舒适。但需要注意的是，每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况合理选择。如果经期有严重的不适症状，还是建议及时到正规医院就诊。