判断来月经前白带是否正常可通过观察白带颜色、质地、气味、量的变化以及是否伴随其他症状等方法。
1. **观察白带颜色**：正常情况下，来月经前白带颜色应为透明或乳白色。若白带颜色变黄、黄绿，甚至带有血丝，可能是出现了问题。黄色或黄绿色白带可能提示阴道炎症，如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等；而白带带血可能与宫颈病变、子宫内膜病变等有关，如宫颈炎、子宫内膜炎等。
2. **查看白带质地**：正常白带质地较为均匀，呈蛋清样或稍有黏稠。若白带变得过于稀薄，像水一样，可能是输卵管积水等疾病的表现；若白带变得浓稠、豆腐渣样，则常见于霉菌性阴道炎。此外，若白带中出现块状、絮状等异常形态，也可能意味着存在健康隐患。
3. **闻白带气味**：正常白带一般没有明显气味或仅有淡淡的腥味。如果白带出现恶臭味、鱼腥味等异常气味，通常是不正常的。恶臭味可能与严重的感染，如宫颈癌、子宫内膜癌合并感染等有关；鱼腥味常见于细菌性阴道病。
4. **关注白带量的变化**：来月经前，由于激素水平的变化，白带量可能会稍有增多，但一般不会过多。若白带量突然显著增加，甚至需要使用护垫，可能是患有阴道炎、宫颈炎等疾病。相反，若白带量明显减少，阴道干涩，可能与卵巢功能减退、内分泌失调等有关。
5. **留意是否伴随其他症状**：除了观察白带本身的特征外，还应注意是否有其他不适症状。如外阴瘙痒、灼痛、性交痛、尿频、尿急等。外阴瘙痒是阴道炎常见的症状之一，不同类型的阴道炎瘙痒程度可能有所不同；性交痛可能与阴道炎症、子宫内膜异位症等有关；尿频、尿急可能提示泌尿系统感染，也可能与阴道炎症蔓延有关。
判断来月经前白带是否正常对于女性的健康至关重要。通过观察白带的颜色、质地、气味、量的变化以及是否伴随其他症状等方法，可以及时发现白带异常情况。一旦发现白带出现异常，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，如白带常规检查、妇科超声检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，女性在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免过度清洗阴道，以维护阴道的正常菌群平衡，预防妇科疾病的发生。