晨起眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、眼部炎症等因素引起，可通过调整生活习惯、使用药物等方法改善。
1. 睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，水分会在体内潴留，夜间水分代谢缓慢，就容易导致晨起眼睛肿。建议睡前减少饮水量，避免饮用过多的水、茶、咖啡等液体。一般来说，睡前1-2小时内饮水不超过200毫升。
2. 睡眠姿势不当：睡眠时如果长时间保持趴着睡或者头部过低的姿势，会影响面部血液和淋巴循环，导致眼部水肿。应调整睡眠姿势，尽量选择仰卧位，同时将头部适当垫高，有助于促进血液回流，减轻眼部肿胀。
3. 过敏：接触到过敏原，如化妆品、花粉、尘螨等，可能引发眼部过敏反应，出现眼睛肿、瘙痒等症状。需要及时远离过敏原，可使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但需遵医嘱使用。
4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏功能出现问题时，水分和代谢废物不能正常排出体外，会引起水肿，眼部较为明显。常见的肾脏疾病如肾小球肾炎、肾病综合征等。患者需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，明确病因后进行针对性治疗。治疗药物可能包括利尿剂（如呋塞米、氢氯噻嗪）、糖皮质激素（如泼尼松）等，具体用药需遵医嘱。
5. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症也会导致眼睛肿，同时还可能伴有疼痛、畏光、流泪等症状。可根据不同的病因使用相应的药物治疗，如抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液）、抗病毒滴眼液（如阿昔洛韦滴眼液）等，同样要遵医嘱使用。
晨起眼睛肿的原因多种多样，要根据具体情况采取相应的解决方法。对于生活习惯导致的眼睛肿，可通过调整生活方式来改善；而对于疾病因素引起的眼睛肿，应及时就医，明确病因并进行规范治疗。在使用药物时，一定要严格遵医嘱，以确保治疗的安全性和有效性。